我們的呼吸對于我們而言是非常重要的，不能呼吸也就意味著生命的終止，所以生活中我們要學會保護我們的肺部健康。那么日常生活中吃什么潤肺呢?那就讓我們一起隨著健康北京欄目童朝暉專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　吃什么潤肺

　　1、無花果

　　無花果含有豐富的營養價值，日常生活中經常吃無花果對我們的身體健康是非常好的，尤其對于我們的肺部健康非常有利。

　　無花果性味甘平，入脾、大腸二經，具有健脾止瀉、清腸除熱、理氣消食、止咳祛痰、益肺通乳、消腫解毒的作用，主治腸炎、痢疾、消化不良、食欲不振、便秘、黃疸、咽喉痛腫、痔瘡腫痛等癥。

　　肺熱、聲音嘶啞時，服用冰糖水煎無花果，可起到去火消啞的作用。

　　2、梨子

　　我們大家都非常清楚，梨有著非常好的潤肺止咳的作用，所以要保護好我們的肺部健康就要經常食用梨子。

　　梨子因鮮嫩多汁而被稱作“天然礦泉水”，具有生津潤燥、清心降火、清熱解毒等功效。

　　對肺部、支氣管以及上呼吸道有很好的滋潤作用，還有助于消化、促進食欲。

　　在冬天多吃梨，可以有效緩解因干燥引起的皮膚搔癢、口鼻干燥等癥狀。

　　3、枇杷

　　枇杷是我們日常生活中經常食用的水果，枇杷不僅美味而且含有豐富的營養價值，經常食用有利于我們的身體健康。

　　中醫認為，枇杷性涼，有潤肺、清肺之功，治療小兒夏日肺熱咳嗽、咳痰，或中青年肺結核咳嗽、咯血，可每日生食枇杷數枚，或用枇杷15枚煎湯，早晚分服。

　　枇杷不僅利肺氣，還能“潤五臟”。對于老年慢性支氣管炎、肺氣腫等多發在冬天的疾病，枇杷則是有效的食療品，患者每天堅持食用，能夠滋肺補腎，提高肺系統功能，增強抗病能力。

　　4、蘋果

　　蘋果有生津止渴、潤肺除煩、健脾養胃、潤腸止瀉等功效，還可預防和消除疲勞。多吃蘋果可以有效改善呼吸系統和肺部的功能，緩解因干燥天氣造成的不適。

　　5、柑桔

　　柑桔有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

　　6、荸薺

　　荸薺煮熟可作水果食用，具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。

　　本期嘉賓介紹

　　童朝暉

　　男，留德醫學博士，主任醫師，博士生導師，主要從事呼吸系感染性疾病、呼吸危重癥、呼吸內鏡及介入診治技術、間質性肺疾病、哮喘等方面的臨床、教學、科研工作，熟練地掌握呼吸專業特別是上述領域的理論知識、新進展、新技術和臨床診療工作。在國內外發表文章60余篇，其中SCI文章7篇。獲北京市科技進步獎壹等獎一項。

　　1983—1988年就讀于武漢大學醫學院醫療系，獲醫學學士學位;1988年7月畢業分配到首都醫科大學北京朝陽醫院呼吸科工作;1992-1995年就讀于中國協和醫科大學，獲醫學碩士學位;1999-2002年留學于德國埃森大學醫學院，從師于世界知名的呼吸病專家、歐洲呼吸病雜志前總編Costabel教授，并獲醫學博士學位。

　　兼任中國醫師協會呼吸醫師分會常委、衛生部呼吸內鏡培訓基地主任、內鏡醫師分會委員、中華醫學會呼吸分會感染專業組成員、衛生部應急專家組成員、衛生部和北京市專科醫師培訓基地考核專家組成員、北京醫學會醫療事故鑒定專家、北京醫學會對外聯絡部專家組成員。中華結核和呼吸雜志審稿、中華醫學雜志英文版審稿、國際呼吸雜志審稿;中國醫刊雜志編委。

　　2003年因在抗擊“非典”中表現突出，榮獲全國“五一”勞動獎章、首都“五一”勞動獎章、全國衛生系統先進工作者、北京市優秀共產黨員等光榮稱號。

　　編委，心理衛生雜志、中國綜合臨床雜志、中國醫藥雜志編委，中央電視臺《健康之路》欄目組醫學顧問。主要研究方向為心血管重癥疾病的臨床診斷和處理，高血壓發病機制及臨床處理，精神心理因素對心血管疾病的影響與處理，心血管檢驗發展研究等。

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