我們的血管是將我們消化吸收的營養物質輸送到我們身體的每個部位，來維持我們正常的生命活動，所以血管健康非常重要。那么生活中軟化血管的食物有哪些呢?那就讓我們一起隨著健康北京欄目舒暢專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　吃什么軟化血管

　　香菇

　　香菇是我們大家都非常愛吃的食物，日常生活中經常吃香菇對我們的身體健康是非常有利的，而且非常美味。

　　香菇是一種核酸類的物質，可以預防膽固醇的產生，防止血管變脆和動脈硬化，對于預防心血管的產生有積極作用。

　　海帶

　　海帶的營養價值很高，具有藥用價值，含有水溶性纖維，可以預防血管阻塞，促進膽固醇排出，也可以預防動脈硬化。

　　大蒜

　　大蒜是一種非常好的食材，日常生活中經常吃大蒜能夠非常有效的預防各種疾病的發生，多我們的健康非常有好處。

　　大蒜有明顯的降指功效，能消除血管中的脂肪，是治療動脈硬化的良藥。

　　芹菜

　　芹菜可以降血脂眾所周知，芹菜中含的芹菜堿還可以保護心血管，而且芹菜葉也可以吃，葉子維生素C比莖還高。

　　蘋果

　　不管怎么樣，每天吃一個蘋果總沒錯，蘋果中含有類黃酮、鉀、維生素C、維生素E、糖果酸等成分，可以使體內的脂肪分解，對預防動脈硬化有作用。

　　洋蔥

　　洋蔥有著不錯的消炎殺菌的作用，它含有豐富的前列腺素A，能夠使我們的血管得到相對的擴張，降低血管的黏度，有利血管健康。

　　同時，還含有硫氨基酸和二烯丙基二硫化物，有降血脂和抗動脈硬化的作用。

　　本期嘉賓介紹

　　舒暢

　　男，外科學博士，美國斯坦福大學醫學院血管外科博士后，一級主任醫師、二級教授、博導，中南大學湘雅二醫院副院長、血管外科主任，中南大學血管疾病研究所所長，湖南省大血管疾病外科及微創、介入診療中心主任。2015年被中國醫學科學院阜外醫院(國家心血管病中心)引進，擔任血管外科中心主任、血管外科6病房主任。是國家重點臨床專科學術帶頭人，國家衛計委首批外周血管疾病介入診療培訓基地學科帶頭人，美國斯坦福大學醫學院、耶魯大學醫學院、紐約大學西奈山醫學院、St. Clare Hospital of Franciscan Health System、香港大學醫學院及新加坡國立大學醫學院客座教授。

　　兼任國際血管聯盟副主席(2012-2014)，國際靜脈聯盟(UIP)中國分會候任會長，外周動脈疾病泛大西洋協作組(TASC)標準委員會委員、美國血管外科學會(SVS)國際委員、國家心血管病專家委員會委員、中國醫師協會外科學分會血管外科專業委員會副主任委員、中國醫師協會腔內血管學專業委員會副主任委員、中華醫學會外科學分會委員、血管外科學組委員，中華醫學會血管外科與組織工程專業委員會副主委，湖南省血管外科專業委員會主委，湖南省外科學分會副主委。《中國現代手術學雜志》、《中國普通外科雜志》、《中國血管外科雜志(電子版)》副主編;《Annuals of Vascular Surgery》、《中華外科雜志》、《中華生物醫學工程雜志》、《中南大學學報》等期刊編委。

　　擅長主動脈疾病、外周動脈疾病的診治，主刀主動脈疾病介入微創手術千余臺(目前年手術量300余臺)，率先在國內或省內開展一系列前沿技術，是第一位在國際上報道“煙囪”技術微創治療主動脈弓部夾層的中國專家。

　　主持國家、省部級科研基金等多項，參與973項目一項，獲國家專利三項，各級科技成果獎十余項。在國內外期刊發表論文100余篇，其中SCI收錄29篇。

　　2007年獲 “中國醫師獎”，2008年被評為“全國衛生系統先進個人”，2011年被美國中華醫學基金會(CMB)評為“杰出教授”;2012年被評為中南大學首屆“湘雅名醫”，入選首批全國名醫百強榜。

　　受邀前往全國25個省市自治區200余家醫院會診手術。應邀前往三大洲9個國家進行主動脈疾病介入微創手術示范40余臺。

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