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通過大便氣味判斷腸道健康
我們都知道大便是臭的，味道很難聞，但是如果你的大便氣味過于難聞，那就要要考慮你的腸道是不是有疾病的威脅了。
腸道有益菌少則大便臭
大便氣味是腸內環境惡化的佳證據。一般來說，健康人的大便不會特別臭，除非有時吃得肉食特別多，但往往只是一時的，清淡飲食便會恢復正常。但如果有的人每天排便都會惡臭無比，這樣的情況就值得警惕了。
腸道里的細菌通常有上百種之多，可分為有益菌和致病菌兩類。在人體健康狀態下，有益菌多于致病菌并處于動態平衡狀態，維持腸道環境的健康。可平衡一旦被打破，有益菌抵擋不住致病菌的攻擊，就會導致各種腸道疾病的產生，大便的氣味也會隨之改變。
胎糞沒味道就是因為新生兒腸道內99%都是有益菌。隨著年齡增大，3歲左右的孩子腸內有益菌減少到10%左右，到60歲時，腸內有益菌僅占1%，這是身體老化、消化機能衰煺的結果，也是為什么老年人大便比較臭的塬因”。
不同臭味提示哪些疾病
怎樣通過大便氣味辨別腸道疾病呢?大便惡臭多是進食高蛋白食物或肉類較多，長此以往腸癌的發病率增高;大便有刺鼻酸味，多數是發酵性消化不良，是“食滯”的后果，可吃保和丸、雞內金、山楂等促消化;腹瀉伴燒焦味，則是小腸機能下降導致的消化不良，在中醫來說則是脾胃虛弱，需要以淮山、茯苓、薏米等食物補脾;伴有腥味的焦黑便，提示消化道出血且出血量較多;水便伴肉或魚的腐臭味，是腸內大量血液或黏液分解的表現;肉湯樣大便伴奇臭味，則多見于小腸出血性壞死性炎癥。
腸道健康的保養之道
1、保證睡眠，睡眠不足會使腸道負擔加重。
2、減少精神壓力，防止菌群失調，保證好心情，防止腸道過勞。
3、注意營養均衡，忌暴食暴飲，戒煙酒。
4、適當食用根莖類食物，如紅薯、土豆、胡蘿卜、大豆、谷類等，并多吃水果蔬菜。
5、適當服用一些腸道有益菌制劑如雙歧桿菌等。
如上所述，發現大便有異常的氣味，應及時到醫院咨詢就診，沒準，疾病就潛伏在你的腸道里!
本期嘉賓介紹
男，衛生部中日友好醫院肛腸科主任醫師，北京中醫藥大學教授。兼北京市亞運村醫院副院長、中國醫師協會肛腸專業委員會副會長兼總干事，全國醫師定期考核肛腸專業編輯委員會副主任委員兼秘書長，中華中醫藥學會肛腸分會常務理事兼副秘書長，北京醫師協會肛腸科專家委員會副主任委員兼秘書長，中國肛腸網副主編，北京醫學會醫療損害責任技術鑒定專家，中組部第七批援疆專家并任新疆自治區人民醫院肛腸外科副主任、自治區人民醫院援疆專家隊隊長，北京圣馬克醫院高級顧問，全國六十余家肛腸醫院技術顧問，任衛生部“十年百項”計劃肛腸病推廣項目主講和北京中醫藥大學研究生班授課老師。
專業特長：擅長治療各種痔瘡、肛裂、肛乳頭瘤、肛竇炎、肛瘺、各種肛周膿腫、便秘、潰瘍性結腸炎、直腸息肉等肛腸疾病，尤其是治療各種重度痔瘡(如環狀痔、嵌頓痔)、高位肛瘺、復雜性肛瘺、重度肛周膿腫、頑固性肛周瘙癢、肛門直腸狹窄、直腸脫垂、肛門墜脹、肛門直腸痛、結腸息肉、潰瘍性結腸炎等肛腸疑難重癥經驗豐富，療效滿意。在國內外首創雙向等壓引流法治療高位和復雜性肛瘺及膿腫，該方法微創、低痛，解決了諸多臨床難題。
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