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本期嘉賓介紹
男，國家體育總局體育科學研究所副研究員。
老人易摔倒的原因
隨著我國向老齡化社會轉化，老年人椎骨和髖部骨折的數字也跟著提高。
中華醫學會副會長肖梓仁先生說：中國有7000萬骨質疏松病人，60歲以上老人50%易發生椎骨和髖骨骨折。
據新資料顯示，今年北京的椎骨、髖部骨折新病例高達10000起，而在每10萬人中，就有450人曾經患過髖部骨折。這個數字是20年前的5倍。
令人關注的是，在髖部骨折的病人中，有26%在骨折的一年內，因肺炎或其他的并發癥而死亡。
有一半的病人喪失獨立生活能力，必須以輪椅代步，或需要別人協助才能行動。
大部分髖部骨折的病例是跌倒所造成的，特別是老年人。人一旦老化，就可能患上骨質疏松癥，導致骨質脆弱。這是造成髖部骨折的一大原因。
骨松癥就像高血壓一樣，在初期是沒有癥狀的。高血壓的人，可能要等到中風時，才知道患上高血壓;骨松癥患者也往往是在跌倒骨折后，才知道骨質已疏松。
上了年紀的人，應該接受檢查，看看骨質是否已疏松。
許多人以為只要多吸收鈣質就能預防骨質疏松，這是錯誤的看法。較易患上骨松癥的人，通過醫生診治，接受適當的治療，能達到預防作用。
目前許多醫院都有儀器可以測量骨骼礦物質密度，也有藥物可以有效地防止骨質繼續流失，從而降低骨折的危險。
造成骨松癥的危險因素是多方面的，包括年齡、遺傳、運動量、吸煙喝酒等。
例如，母親如果曾髖部骨折，女兒髖部骨折的幾率是一般人的兩倍;又如年長者如果體重很輕，以年齡數減掉體重(公斤)數，得數超過20，患骨松癥的幾率也會比常人高。
除此之外，女性因骨松癥而骨折的比例比男性高。這是因為過了更年期的女性，保護骨骼的雌激素分泌減少，因此進入更年期的女性骨質很快疏松。因此，超過60歲的婦女，要及早求診，避免骨折。
