我們許多人都知道了潤肺的食物，經常吃對我們的肺非常有好處，但是我們也需要知道日常生活中究竟有哪些事情是非常傷我們的肺的。那么究竟哪些事情傷肺呢?接下來就讓我們一起隨著張紓難專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　什么東西傷肺

　　1、肺怕大便不通

　　中醫認為，我們的肺和大腸的經絡是相通的，所以大便不通很傷肺。

　　具體來說，大便通暢有利于肺氣下行。比如小兒患肺炎時，如果大便不通，則熱毒不能下瀉排出，肺部的感染和咳喘會明顯加重。

　　所以治療時都會兼顧通導大便，以使病情減輕，病程縮短。平時宜多進食些芝麻、杏仁等食品，不僅能潤腸通便，還具有養肺利肺之功。

　　2、肺怕燥

　　天氣燥是非常傷肺的，因為肺要求濕潤。

　　肺在五行中屬金，與秋氣相通。

　　秋天氣候干燥，易耗傷津液，故秋季常見口鼻干燥、干咳無痰、皮膚干裂等癥。

　　秋季養生應固護肺陰，少吃辛辣之品，以免加重秋燥對人體的危害。同時，應多食蜂蜜、銀耳、甘蔗、梨、百合、芝麻、藕、杏仁、豆漿等以潤肺養陰。

　　3、肺怕寒

　　我們的肺部也是非常害怕寒冷的。

　　肺位于胸腔，經絡與喉、鼻相連。寒邪易經口鼻犯肺，使肺氣不得發散，津液凝結，從而誘發感冒等呼吸道疾病。反復之下可致人體免疫力下降，或引發慢性鼻炎。

　　4、肺怕熱

　　中醫講“肺為嬌臟”，它既怕寒又怕熱。肺受熱后容易出現咳、喘(氣管炎、肺炎)等癥狀，如果肺胃熱盛還可能導致面部起痘、酒渣鼻等。

　　5、肺怕霧霾、煙氣刺激

　　中醫學認為，胸中為“上氣海”，丹田為“下氣海”，氣之所以能夠運行于全身，依賴肺氣的推動作用。肺氣還能貫注于心血管，幫助心臟推動血液運行。肺為“清虛之臟”，但霧霾、長期吸煙、二手煙不時傷害著它，導致肺泡內痰飲積滯，阻塞氣道，清氣不能吸入，濁氣不能排出，上下氣海不流通，血液不能正常循環。

　　6、肺怕過度悲、憂

　　悲傷和憂愁雖不同，但皆為負面情緒。《黃帝內經》說：“悲則氣消”，“憂愁者，氣閉塞而不行”。說明過度悲哀或憂愁，易損傷肺氣，或導致肺氣運行失常。《紅樓夢》中的林黛玉就是由于長期憂愁悲傷郁積，以致患肺疾而終。因此，保持積極樂觀的心態，對保護肺臟是極為重要的。

　　本期嘉賓介紹

　　張紓難

　　男，醫學博士，教授，主任醫師。 現任中日友好醫院中醫呼吸科副主任。兼任世界中醫藥學會聯合會呼吸病專業委員會常務理事兼秘書長，中華中醫藥學會急診分會常務委員兼副秘書長，中國醫師協會養生專業委員會常務委員，《現代臨床醫學雜志》常務編委，《中國全科醫學雜志》、《中國中醫急癥雜志》編委。

　　1987年畢業于北京中醫藥大學。1987年至今，在中日友好醫院工作。

　　擅長各種呼吸系統疾病的中醫、中西醫結合診斷與治療，如慢性阻塞性肺疾病，哮喘及咳嗽變異型哮喘，肺間質疾病(纖維化)，慢性咳嗽，咽炎，肺部感染，支氣管擴張，各種發熱性疾病及過敏性疾病等。

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