我們的飲食和我們的健康是分不開的，我們吃的健康身體才會更加健康，飲食不當甚至會導致老年癡呆的出現。那么日常生活中老年癡呆的原因有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著健康之路欄目魏翠柏專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　吃什么易患老年癡呆

　　1、糖精及高糖食品

　　經常食用糖精及高糖食品，對于我們身體的損傷是非常大的，會導致末梢神經炎和大腦受損，不利健康。

　　過多食用高糖食品可使人體呈酸性體質，腦細胞在酸性環境中易發生水腫，使接受和輸出信息的功能下降，從而影響到人的智力。

　　高糖可加重原有的糖尿病，使動脈硬化，可使血管性癡呆的患病率增加。

　　2、含鉛食品與含鋁食品

　　含鉛食品與含鋁食品日常生活中我們也要少吃，如果長期過量食用，會導致老年癡呆的出現，后果不堪設想。

　　含鉛食品多指利用加熱、加壓的膨化食物器加工的食物。例如爆米花等。鋁會影響人的大腦細胞和神經系統。

　　雖然對鋁是否會引起老年性癡呆目前尚無定論，但好不家長期服用含鋁高的食物。

　　3、煙

　　目前尚未發現吸因對老年癡呆的影響，但是吸煙可使腦內小動脈收縮狹窄，加速動脈硬化，影響大腦的血液供應，所以吸煙與血管性癡呆的發生有著密切的關系。

　　4、酒

　　我們都知道適量的飲酒有利我們的健康，但是我們一定要控制好我們的酒量，過量飲酒可導致老年癡呆。

　　酒中均含有乙醇，少量飲酒如少量飲用葡萄酒可促進血液循環，對心腦血管有益。但是大量飲酒可嚴重損害大腦組織和神經組織，出現神經障礙甚至酒精性癡中。

　　據統計，3年以上過量飲酒者50%以上可見智力下降。

　　5、含銅食品

　　高銅可增加體內自由基水平，改變脂類代謝，導致動脈粥樣硬化并加速細胞的老化和死亡。

　　近年研究表明，銅在腦中某些部位沉積，可導致腦萎縮、灰質和白質退行性改變、神經元減少，后發展為老年性癡呆。

　　6、含硒的食品

　　硒其有抗氧化作用，調節機體免疫功能。體內缺硒時酶的催化作用減弱，脂質過氧化反應強烈。

　　過氧化脂質對細胞膜、核酸、蛋白質和線粒體的破壞，導致不可逆損傷，這些長期反復作用，造成惡性循環，可促使大腦和整個機體衰老。

　　本期嘉賓介紹

　　魏翠柏

　　女，副主任醫師，擅長記憶障礙、癡呆、腦血管病、中西醫結合的治療。

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