我們身體是否健康可以從身體的一些部位看出來，脾胃健康經常會從我們的舌苔反映出來，我們應該留心觀察。那么日常生活中如何從舌苔看健康呢?接下來就讓我們一起隨著中央電視臺健康之路欄目張春榮專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　從舌苔知脾胃健康

　　1、舌苔厚、有口氣

　　當我們發現自己的舌苔厚、有口氣，那么我們的胃部就出現了一些毛病，所以我們就要采取相應的措施來治療。

　　如果目前沒有其他不舒服的感覺，可先從飲食起居調養入手。經過一段時間的調養，異常舌苔和口氣有望自愈。

　　2、舌苔發黑、黏膩

　　如果僅見這種異常舌苔而舌邊尖呈正常的淡紅色，且無其他明顯不適，有時屬于“染色”現象。以上情況不屬病態，不必緊張。

　　但是如果平時胃病就比較的嚴重，而且觀察到有黑苔的現象就要引起警惕，如果舌邊尖呈深紅色或者發紫就要及時就醫。

　　3、舌苔花剝

　　有的人舌面上的舌苔出現不規則的一塊塊“地圖樣”改變，有的地方有薄苔，有的地方光滑無苔，這叫“地圖舌”。

　　此類舌象者如無任何不適感覺，多屬生理性改變，不需治療。如果長期有胃病或其他慢性病，以前從未見這樣的舌象，出現“地圖舌”則多屬陰虛表現，需及時就醫。

　　4、舌頭有裂紋

　　還有的人舌面上出現許多“裂紋”，多數無舌苔，稱“裂紋舌”，如無不適感，亦屬生理性的，不需治療，如在重病后出現裂紋舌，舌紅無苔，且有不適感，亦屬陰虛，需配合藥物治療。

　　5、舌邊有齒印

　　有的人會出現身軀肥大，舌體也胖大，舌頭邊有齒印的現象，如果身體上沒有什么特殊的狀況，那么就是因為肥胖導致的。

　　中醫理論認為“胖人多痰濕”，胖人的脾胃運化功能相對不足，食物的消化吸收易出現障礙。

　　這些人要少吃油膩不易消化的食物，多吃蔬菜、水果和清淡食物，適當運動。如果舌苔白厚膩，舌邊有齒印，不欲飲食，腹脹滿，便溏薄，則屬痰濕過盛，在進清淡易消化食物的同時應配合藥物治療。

　　6、舌紅、苔厚、便秘

　　有的人幾天不解大便，口臭、舌苔厚、舌邊尖紅、尿黃，此屬胃火盛。胃中火熱內盛，濁氣上逆、熏蒸口舌，故出現口臭、舌苔發黃、熱傷津液、腸道失潤，故出現大便干結。

　　此時可服用大黃、黃連、黃芩、山梔之類中藥清熱瀉火，在飲食上需忌酒、忌食辛辣熱性食物，如辣椒、羊肉等，多吃蔬菜、水果和清淡食物，多喝水。

　　7、舌頭發紫

　　當血液中含有大量廢物、體內水分供應不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。

　　如果除了舌頭發紫，你還會感覺肩膀僵硬和腰痛，只能說明你體內的毒素已經沉積太多!不妨堅持一周清淡飲食，做做桑拿，保持規律、輕度的有氧運動，毒素很快就能排出。

　　本期嘉賓介紹

　　張春榮

　　男，主任醫師，北京中醫藥大學教授。畢業于北京中醫學院中醫系，從事教學、醫療、科研工作30 余年。主治腫瘤(縮小腫塊、減輕放化療副作用、減輕病痛、延長存活期)、更年期綜合征、失眠、抑郁癥、焦慮癥、亞健康(周身疲勞、經常感冒)、月經不調，多囊卵巢(不易懷孕)，泌尿系炎癥、口眼歪斜、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎、便秘、頭痛、腰腿疼痛等，具有較好療效。

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