夏季天氣燥熱，肝火自然也會旺盛，這個時候利用中草藥調理一下會好很多。那么，降肝火的草藥都有哪些呢?本期的cctv10健康之路邀請專家翟華強來為我們介紹，大家不妨跟隨具體內容一起看看吧，希望可以幫助到你。
本期嘉賓介紹
翟華強
男，醫學博士、副教授、副主任醫師。主要研究領域：中醫藥基礎理論與臨床應用。
該視頻主要文字介紹：
清新自然的菊花
菊花含有豐富的維生素A，能清肝明目，使人頭腦清醒，對于肝火盛、眼睛疲勞干澀有獨特的療效。可以用菊花和枸杞泡茶喝，適合血虛干熱、眼睛發澀的人服用。
雙重功效的桑葉
新鮮多汁的桑葉具有除熱散風、明目清肝的功效。因為桑葉含有豐富的纖維，所以能潤腸通便、解毒清熱，防止毒素在身體內積聚。除此以外，桑葉還具有潤燥潤肺的功效。一種藥物具有清、潤兩種保健效果，是一種很好的養生中藥。平時可以取30g干桑葉泡水喝，每天喝一泡。或者取適量桑葉和杏仁、梨皮一起熬湯喝，能起到預防感冒和養生的雙重效果。
芬芳冰涼的薄荷
薄荷葉的應用很廣泛，不僅口感清涼爽口，而且還有降火解毒、明目清心、散熱疏風、增進食欲等多種功效。平時用薄荷葉泡茶喝，既有清涼的口感，又具有利尿清熱的功效，一舉兩得。薄荷還可以用來炒豆腐、煲鯽魚湯，去肝火的效果明顯。但是有皮膚瘙癢、夜間盜汗、煩躁不安，易患風寒感冒、容易腹瀉、脾胃虛寒等癥狀的人就不宜經常食用。
喝中藥的禁忌是什么
一、宜少食豆類、肉類、生冷及其他不易消化的食物，以免增加病人的腸胃負擔，影響疾病恢復。脾胃虛的病人，更應少食該類食物。熱性疾病應禁食或少食酒類、辣味、魚類、肉類等，因酒類、辣味食物性熱，魚類、肉類食物有膩滯、生熱、生痰作用，食后助長病邪，使病情加重;服解表、透疹藥宜少食生冷及酸味食物，因冷物、酸味均有收斂作用，會影響藥物解表透疹功效;服溫補藥時應少飲茶，因茶葉性涼，能降低溫補脾胃的效能;服用鎮靜、催眠類藥物前后，不宜喝茶，更不能用茶水送服這些藥物。
二、服清熱涼血及滋陰藥物時，不宜吃辣物。中醫辨證為熱證的病人(如便秘、尿少、口干、唇燥、咽喉紅痛、舌干紅、苔光剝等癥狀)，吃辣的食物會加重熱象，從而抵消清熱涼血藥(如石膏、銀花、連翹、山梔、生地、丹皮等)及滋陰藥(如石斛、沙參、麥冬、知母、玄參等)的作用。
三、服用甘草、蒼耳、烏梅、桔梗、黃連、吳茱萸忌食豬肉;服地黃、首烏忌食蔥、蒜、蘿卜;服丹參、茯苓忌食醋;服蒼術、白術忌食桃、李;服土茯苓、使君子忌飲茶;服荊芥忌食蝦、蟹等海鮮;服厚樸忌食煎炒豆類;服人參、黨參忌食蘿卜，因蘿卜有消食、化痰、通氣的作用，而人參、黨參是滋補性藥物，這樣一補一消，作用就抵消了。
四、凡口苦咽干、煩熱不安、大便秘結、血壓升高、神衰不寧、心動過速，以及甲狀腺功能亢進者，一般要忌食生姜、大蒜、韭菜、大蔥、羊肉、狗肉、胡椒等高脂、香燥、辛辣之品;凡脾胃虛寒、手足冰涼、大便溏薄、血壓偏低、心動過緩之證者，要忌西瓜、冬瓜、蘿卜、綠豆、生梨、甘蔗、蜂蜜、鱉等生冷寒涼、滋膩、黏滑之品;凡畏寒發熱、頭痛心煩、便秘尿黃、口舌潰爛、癤瘡腫瘤者，忌食竹筍、豆芽、絲瓜、韭菜、茄子、蝦、蟹、螺、蚌等食品。
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