健身器材

啞鈴、握力器、健美車、健步機都是人們常見的健身器械，它們能幫助我們在運動的過程中鍛煉到各部位。民福康健康健身器材欄目主要介紹室內外體育健身器材的用法與注意事項，教您如何正確運用這些器材。

: 不管是健身老手還是新手，都需要有一份適合自己的健身計劃。在我們使用啞鈴健身的時候，有好的計劃能讓我們更加清楚的認識自己并鍛煉。啞鈴使用一定要有正確的姿勢，否則很容易會受傷，下面就來了解啞鈴使用注意事項吧!啞鈴健身計劃1.坐姿啞鈴推舉起始姿勢...; 健身計劃啞鈴使用注意事項啞鈴健身

發表時間：2016-03-04 14:42

: 很多人都開始使用健身器材鍛煉身體，但是對于這些運動器材的了解并不是很多，不知道自己適合哪種健身器材，也不了解健身器材品牌有哪些。不同健身器材功能是不一樣的，因此在使用前我們需要了解這些。運動器材的功能介紹健身運動器材常以訓練功能多少來分為單...; 健身器材功能健身器材品牌運動器材

發表時間：2016-03-04 14:00

: 大家都知道健身器材分為室內健身器材和室外健身器材兩種，對于工作的白領來說，選擇室內健身器材才是好的，不僅可以節省時間，還能鍛煉身體。那么室內健身器材有哪些，我們該怎么預防運動損傷呢?一起來看看吧!室內健身器材有哪些仰臥板相信大家都會做仰臥起...; 健身器材室內健身器材預防運動損傷

發表時間：2016-03-04 10:58

: 市面上的健身器材有很多，適合我們使用的也非常多，在眾多健身器材里，仰臥起坐健身器材是受大家歡迎的，使用方便，不占地方，而且鍛煉效果好。下面將為大家介紹如何使用仰臥起坐健身器材，及如何選擇健身器材。仰臥起坐健身器材怎么用才是好的1、雙手的位置...; 仰臥起坐健身器材健身器材如何選擇健身器材

發表時間：2016-03-03 15:18

: 當運動受到天氣限制時，家里有臺跑步機那就不一樣了，隨時都可以進行健身鍛煉，跑步機的好處不僅可以幫你節省時間，更可以幫你告別臃腫的身材，那么對于來年人來說，跑步機怎么用呢?跑步機保養的方法有哪些呢?趕緊來看看吧。跑步機怎么用呢?相信很多人都沒...; 跑步機保養跑步機怎么用跑步機的好處

發表時間：2016-03-02 14:31

: 在眾多健身器材里，使用多的就是啞鈴了，啞鈴鍛煉比較簡單方便，而且容易使用，不限地點，因此，很多男性鍛煉身體都會選擇啞鈴。本文將為大家介紹啞鈴鍛煉方法，及一些常見的啞鈴健身問題。啞鈴的正確鍛煉方法有哪些啞鈴英文dumbbell舉重和健身練習的...; 健身器材啞鈴健身問題啞鈴鍛煉方法

發表時間：2016-03-02 09:57

: 男人訓練肌肉的方法有很多，常見的就是通過啞鈴來健身了，這種健身方式也是被廣群眾所推行的。但是一些健身的誤區常常讓人們陷入困境，那么怎樣用啞鈴鍛煉肱二頭肌呢?健身壞習慣及誤區都有哪些呢?帶著問題一起來看看吧。啞鈴健身效果是大家有目共睹的，它可...; 健身的壞習慣健身的誤區啞鈴健身

發表時間：2016-03-01 19:50

: 在眾多健身器材里，跑步機是使用多的一種，很多沒空去健身房的朋友，都會在家使用跑步機健身，不僅節省時間，還能強身健體。本文將為大家介紹跑步機什么牌子好，及如何選購跑步機，一起來看看吧!跑步機什么牌子好跑步是一種低消費，效果好，群眾性廣，鍛煉價...; 健身器材如何選購跑步機跑步機什么牌子好

發表時間：2016-03-01 11:13

發表時間：2016-02-29 16:45

: 長時間坐在電腦面前工作的人，都會有腰椎不好的現象，而適當的做一些仰臥起做可以是腰部及全身得到鍛煉。這是我們就需要一個健身器材，那就是仰臥起坐板。那么仰臥起坐板的正確做法有哪些呢?做仰臥起坐的好處還有些什么呢?一起來看看吧。仰臥起坐板可以幫助...; 仰臥起坐板的正確做法做仰臥起坐的好處健身器材

發表時間：2016-02-29 11:53

: 啞鈴是一種既簡單又經濟實惠的健身器材。啞鈴健身不需要的場地，并且方法簡單易學。如今很多的男性朋友都會選擇啞鈴來鍛煉身上的肌肉，啞鈴鍛煉方法有很多種，可以正對不同部位的肌肉進行訓練。今天就介紹關于啞鈴的一些常識。啞鈴適合鍛煉人體各部位的肌肉和...; 健身器材啞鈴健身啞鈴鍛煉方法

發表時間：2016-02-25 18:09

: 現如今跑步機已成為家庭及健身房常備的一種健身器材，其中多功能跑步機較為歡迎，它的功能有很多，如可以進行跑步運動、仰臥起座運動、劃船運動等。那么跑步機怎么用呢?今天就介紹多功能跑步機的一些常識，其中還包括了跑步機保養的方法。多功能跑步機帶來的...; 多功能跑步機跑步機保養跑步機怎么用

發表時間：2016-02-25 10:44

: 跑步機分類有很多種，對于上班族來說無疑是一個省時有效的健身器材，當我們在跑步時，一些跑步機注意事項還是需要了解的。但時常也會發現跑步機容易出現一些故障，那么跑步機常見故障的原因及方法有哪些呢?今天就介紹關于跑步機的基本常識。很多人也會在家里...; 跑步機分類跑步機常見故障跑步機注意事項

發表時間：2016-02-24 14:30