月經是女性身體健康的晴雨表，它的正常與否能直接反映出女性身體健康狀況，甚至對生育力都會帶來影響，一定要重視。月經規律，每月都按時來當然是最好了，但是現代女性的生活和工作壓力比較大，月經不規律的現象也很常見，不能坐視不管，需要及時找出不規律的原因，并及時采取措施緩解，或能讓大姨媽重新回到正軌上，也能規避掉一系列的健康隱患，女性最好多了解一下引起月經不調的原因有哪些。
為什么“大姨媽”毫無規律可言？
精神壓力過大，情緒過于緊張焦慮是一個因素，多數女性本就很感性，若是遇到點事，情志受到影響了，就容易影響到體內氣血的運行，進而就會影響到月經的正常。
與不當的飲食習慣息息相關，很多女性都喜歡吃生冷的食物，大冬天可能還會吃冰激凌，但子宮是喜暖畏寒的，經常吃這類食物，會加重體內的濕寒之氣，引起盆腔內的血管收縮，月經就容易異常;也有部分女性會通過節食來減肥，但盲目節食減肥，機體缺乏營養與能量，會影響雌激素的正常水平，從而也會影響到月經的正常，長此以往，甚至還有提前絕經的可能性。
熬夜也是很多女性的通病，經常熬夜刷劇玩游戲等，但此時身體得不到充分的休息和修復了，超負荷運轉中，就容易失衡，也耗損了大量的氣血，間接的會影響到月經的正常。
