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- 隨著時代的發展，為了提高生活的質量，提高身體的素質，我們更注重的是養生，所以太極拳成了不錯的選擇。太極拳的特點就是休閑修身把兩種體育鍛煉結合在了一起。技能鍛煉身
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 了解太極拳中的速度變化
- 現在的太極拳已經發展到世界各地，越來越多人去學習太極拳，同樣練習太極拳的人可以體會到太極拳中的傳統文化的內涵，也達到了養生強健身體的功效，在練習太極拳的過程中，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 陳式太極拳的價值觀與本質
- 太極拳經過悠久歷史的洗禮，發展至今，擁有豐富的文化內涵。對于現代生活來講，它是一門不錯的健身武術，因為它的獨特之處遠遠高于其他的武術拳種。外界也稱贊中國太極是一
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 正確理解太極拳套路與實戰
- 很多拳者都會覺得，在武術中實戰的技擊與武術套路的問題上，這兩個問題完全是不同的概念。很多人認為武術的套路只能用在表演的方面很難去應用到實踐中，花架子而已。那么到
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 掌握太極拳的打手打法招式
- 練習太極拳如果只練習拳架和推手拿法，而不去練太極拳的打法，這樣的話你就會很難了解太極拳的其他要求，同樣的也會沒法順利的運用太極拳的其他招式，這樣就會導致達不到學
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 了解太極拳中技擊的特色
- 在練習太極拳的實踐中，技擊是常用的招式，怎么樣去更好的運用，首先應該去掌握它的理論知識相當的重要，把握技擊的關鍵點。這樣才能順利的應用，需要注意的地方也很多，同
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 了解太極內家與外家勁力區別
- 很多武術愛好者都很厭煩的比較內家拳與外家功夫的相同與不相同之處，其實不管是內家拳還是外家，內外修為都是存在的，因為武術的高層次，在于自身與心靈的結合。隨著時間的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 提高技擊要重視的四個觀念
- 在練習太極拳的時候，需要我們在實踐中技擊，這樣才能加強太極功夫。技擊是太極的關鍵點。一直以來力量是在搏擊中克敵制勝的，但是在太極拳中這一點不是太明顯的，因為太極
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 怎樣提高太極拳的練習效率
- 現在很多人練習太極拳跟著老師去練習然后自己去練。也有的人一開始就是去進行自學。其實不管是什么樣的練習方法，都是要邊練習邊體會的。然后加上理論與實踐相結合只有這樣
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 想要練好太極必先練好步法
- 想要練好太極拳，必須先打好基礎，那么什么才是太極拳的基礎功呢?那就是太極拳的走步，能打出流利的太極拳跟自身的步法有一定的關系。有一句古話說的好，千里之行始于足下
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何把握好太極拳中的交手
- 太極拳中的交手，有四個關鍵的地方，不能不知道，首先就是膽，然后就是看形勢，再然后就是反應的速度，最后就是功力的程度。在太極拳的交手中只要能把這四項把握住，在交手
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 了解太極拳中眼法的使用
- 太極拳對于眼法其實有要求的，關于太極拳中的眼法，太極拳書上也有相關的描述，其中的意義就是說，用自己的眼去觀察拳，是一個很重要的視覺信息。其實在太極拳眼法中有很多
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 怎樣練習太極拳的技擊樁功
- 太極拳中的樁功有習疏通經絡、調和氣血的作用，它是蓄力于體內的一個過程，同樣它也可以提高人體的抵抗能力。太極拳的樁功的內涵和修煉的內容可以分為養生與技擊兩個部分的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 怎樣掌握太極拳發勁及技巧
- 太極拳的整個運動是通過肢體運動表現出來的，也是一種肢體力的表現。當然這里的力是通過大腦的意念相互協調的，在意念的支配下不斷的進行著轉換。意識的支配是指自身的神經
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 了解練習太極拳套路的作用
- 太極拳功夫由兩個部分組成，一是太極拳的套路二是太極拳的對抗性練習兩部分組成。那么太極拳的套路練習對技擊有什么作用呢?其實作用有很多的，比如可以加強太極拳中對基礎
