太極拳對于眼法其實有要求的，關于太極拳中的眼法，太極拳書上也有相關的描述，其中的意義就是說，用自己的眼去觀察拳，是一個很重要的視覺信息。其實在太極拳眼法中有很多爭論也有很多種說法。

　　很多人認為打太極拳如果沒有眼神就不能叫做打太極拳。

　　一、太極拳眼法

　　以前我教學在講到眼法時，只是講望著某手或某手的前方，后來發覺這樣講還是“言不盡意”。我只好講攻防意識，只有講攻防意識才能在講眼神眼法時做到“提綱挈領”。太極拳的每招每式，不是用于進攻，就是用于防守，當你用拳打人的某個部位時，你必然要看著某人的某部位，這是人的本能。如果你要打某個人而這拳打出去時又不看著某個人，那是不可能的。太極拳是實戰中提煉出來的技擊法，技擊是主旨。雖然隨著年代久遠，拳勢各有變化，演練目的有所不同，但眼法還是不允許東張西望的。

　　陳鑫說：“拳打五尺以內，三尺以外。”這是大體之數。拳諺“演練時無人似有人”，就是演練時假設自己面前有個敵人，他在和你交手，這個敵人不就在你面前三到五尺之間嗎?當然隨著敵方手法、身法、遠近的變化，眼神是有不同的。鷹隼在高空發現兔子及俯沖下來抓住兔子時，視線的遠近也是不一樣的。

　　太極拳的眼法視線的觀察，練習太極拳的人用過視線遠近的差別進行觀察。得知適當的視線距離也會很重要。

　　打太極拳，不能像有些人那樣垂簾養神，認為活動一下筋骨就行了，這是低要求。就太極拳的內涵來講，拳理深邃，豐富多彩，它的技擊作用、健身作用、醫療作用、造型作用是熔于一爐的，相輔相成的。功夫不負有心人，投入越多，收獲越大。前人的經驗會使我們在練拳中少走彎路。

　　陳鑫論太極拳有云：“如關臨白馬，趙臨長坂。”像關羽在白馬坡單刀斬顏良那樣，像趙云在長坂坡匹馬單槍沖鋒陷陣那樣，眼明手快，迅猛無比，威風凜凜，所向披靡。這些壯舉，還是眼神領先。

　　二、太極拳十種技擊法

　　1.震封引擊法：和人推手時，將其兩手封閉于兩肘處或右手抽左手按，或左手抽右手按，彼必站立不穩，順其偏斜方向而擊發之，彼必跌出。

　　2.迎門套：與對手接觸的時候，要以自身的沉勁去壓制。趁著形式去引。

　　3.扭手制肱法：和人推手時，我的左右手捂接其左右手，我右臂從其左膀下用搓勁，使其左膀伸直，左下下壓，右臂上挑，使其腳跟抬起，重心偏斜，順其右向而發之。

　　4.左右順轉引擊法：若人以兩手按我右肱，即以右肱用粘勁引之，使近我身，待其力微，肱腰一外轉便擊，彼必跌出。

　　5.前閃后撅法：如人在身后，摟住后腰，我即以肩向前往下截，臂部向卜猛撅，則抱腰者自然放開，從我身后倒跌于我面前。

　　6.廈掌掀臂墻：和人推手用捋法時，趁勢用右手背擊人面部或胸部，人必含胸，即用右手擊其面或胸，左手掀其右臂，人必重心不穩而跌出。

　　7.引上擊法：如人以雙手按我右臂，即以粘走勁下，抄其陰部或腿部，人必驚惶下蹲，趁勢以右肩靠其胸部，彼必跌出。

　　8.右引左擊法：和人推手時，彼用右腰擊來，找右手用粘走勁并翻掌引苒前進，使其不得勢，同時以右掌擊其下頦，再以左肘擊其胸部，彼必后跌。

　　9.上遮下打法：如肘底捶式左手屈肘上挑，一則撥人之手，一則遮人之目，右手從左肘下向前推擊人胸。還有由抱虎歸山變斜飛式，人必制我左手，即趁勢發之，右手用撲捶制其手臂，使其不得勢或背勢時，即趁勢發之，使其跌出。

　　10.膝撞命門法：推手時我捋人手并制其肘，彼無法傾開，只有用背抵靠來救，我趁勢用左右手反制其左右手，并用右膝撞其命門穴，彼無法逃避。