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- 太極氣功是中國傳統(tǒng)武術(shù)，隨著科研的發(fā)展，發(fā)現(xiàn)練太極氣功可達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用，經(jīng)常練習(xí)太極拳可提高氣質(zhì)，活血化瘀的作用。太極拳養(yǎng)生對(duì)未來人類發(fā)展有積極的影響，下面
- [太極拳視頻] 太極拳教程視頻 太極氣功養(yǎng)生有助延年益壽
- 太極拳大家都很熟悉，但是太極氣功您可能聽說過，但不熟悉，今天教您太極氣功養(yǎng)生功法，每天練幾分鐘太極氣功可幫助你延年益壽，提高身體素質(zhì)，下面隨著太極拳教程視頻練習(xí)
- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué)視頻 飯后練太極能加快燃燒脂肪
- 肥胖問題已經(jīng)成為社會(huì)健康問題，肥胖不僅影響美觀，而且還影響健康。減肥成為整個(gè)社會(huì)的任務(wù)，有的人飯后喜歡躺著或者坐著，這些都是導(dǎo)致肥胖的因素，我們今天教您飯后練太
- [太極拳視頻] 太極推手視頻 漫談太極推手的意志心理訓(xùn)練
- 太極拳的本質(zhì)是武術(shù)，其表現(xiàn)形式是太極推手，練太極拳推手需要堅(jiān)強(qiáng)的意志和心理，我們今天要學(xué)習(xí)的是太極推手的意志訓(xùn)練。下面隨著太極推手視頻演練一下吧! 漫談太極推
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳推手基本練習(xí)方法
- 太極推手是太極拳技能的提升階段，我們今天要學(xué)習(xí)的是武式太極拳推手基本練習(xí)方法。太極拳的特點(diǎn)剛?cè)嵯酀?jì)、粘連相隨，學(xué)習(xí)太極推手要掌握一定的方式方法，下面隨著武式太極
- [和式太極拳] 和式太極拳視頻 和式太極拳三個(gè)方面的特點(diǎn)
- 太極拳的本質(zhì)是武術(shù)，在歷史的發(fā)展中，太極拳形成了多個(gè)流派，和式太極拳便是其中代表之一。我們今天要學(xué)習(xí)的是和式太極拳三個(gè)方面的特點(diǎn)，太極拳教學(xué)有詳細(xì)的講解，下面隨
- [吳式太極拳] 吳式太極拳視頻 吳式太極拳入門基礎(chǔ)八要
- 吳式太極拳是眾多太極拳流派之一，是當(dāng)今武術(shù)比賽的常用套路。初學(xué)太極拳要掌握吳式太極拳入門基礎(chǔ)八要，太極拳的特點(diǎn)是輕靈柔和，下面隨著吳式太極拳視頻演練一下吧!
- [孫式太極拳] 孫氏太極拳 孫氏太極拳之閃戰(zhàn)與長短互用
- 孫氏太極拳是現(xiàn)代人喜愛的健身運(yùn)動(dòng)，還被人們用作武術(shù)競賽。太極拳的特點(diǎn)輕靈圓活，練好太極拳可用作健身或者防身。當(dāng)今人們練太極拳的好處是強(qiáng)身健體，我們今天要學(xué)習(xí)的是
- [孫式太極拳] 孫式太極拳視頻 孫式太極拳五種步法和步式
- 太極步法在任何太極拳流派中都至關(guān)重要，太極步法是太極拳基本功。我們今天要學(xué)習(xí)的是孫式太極拳的五種步法，練太極步法能提高身體穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性，還能強(qiáng)身健體，下面隨著
- [楊式太極拳] 楊式太極拳85式視頻 練習(xí)太極拳的七個(gè)階段
- 楊式太極拳是太極拳流派之一，楊式太極拳也是現(xiàn)代人養(yǎng)生拳法。我們今天要學(xué)習(xí)的是楊式太極拳85式的學(xué)習(xí)階段，掌握太極拳的特點(diǎn)可以幫助我們快速領(lǐng)會(huì)，下面隨著楊式太極拳
- [太極拳音樂] 太極拳伴奏音樂 欣賞太極拳歌曲月光小夜曲
- 太極拳是中國傳統(tǒng)而又古老的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)今人們練太極拳的好處是修身養(yǎng)性，也可陶冶情操，太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，男女老少皆適宜，下面隨著太極拳伴奏音樂《月光小夜曲》練習(xí)一
- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué)視頻 太極拳腹式呼吸的健身效果
- 太極拳腹式呼吸是太極拳的特點(diǎn)之一，練太極拳腹式呼吸可以實(shí)現(xiàn)人們健康長壽夢(mèng)想，太極拳養(yǎng)生是現(xiàn)代人喜愛的養(yǎng)生方式，通過呼吸提高身體素質(zhì)，下面隨著太極拳教學(xué)視頻練習(xí)一
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳氣血暢通增壽延年
- 長壽是中國傳統(tǒng)思想，從古至今不變的思想，太極拳集合了古代人養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了太極拳拳理拳法。太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)柔和緩慢，符合人體運(yùn)動(dòng)規(guī)律。當(dāng)代人練太極拳的好處多多，
- [太極拳視頻] 太極拳實(shí)戰(zhàn)視頻 練太極站樁的四大注意事項(xiàng)
- 太極樁功是太極拳基本功，多練太極站樁可以訓(xùn)練腿部力量，同時(shí)還能鍛煉腰部。有的人練完太極站樁后，感覺到全身酸麻，還伴有氣喘吁吁現(xiàn)象，今天我們就一起來學(xué)習(xí)一下太極站
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 論太極拳對(duì)免疫系統(tǒng)的影響
- 隨著人們對(duì)養(yǎng)生要求的提高，科研人員從多方面尋找養(yǎng)生方式，發(fā)現(xiàn)太極拳養(yǎng)生對(duì)免疫系統(tǒng)有積極的影響。太極拳的養(yǎng)生功效已被科研證實(shí)，癌癥患者練太極拳可提高免疫力，下面隨
