孫氏太極拳是現代人喜愛的健身運動，還被人們用作武術競賽。太極拳的特點輕靈圓活，練好太極拳可用作健身或者防身。當今人們練太極拳的好處是強身健體，我們今天要學習的是孫氏太極拳之閃戰與長短互用，下面隨著孫氏太極拳一起學習一下吧!

　　孫氏太極拳之閃戰與長短互用

　　太極拳的本質是武術，通過學習太極拳可以提高自身的技擊技能，太極拳也是中國傳統武術，能用于實戰中。

　　閃戰是“空與進”的藝術。

　　展打是“虛與讓”的藝術。

　　學習太極拳要掌握太極拳的運動規律，初學太極拳要善于觀察，多看、多學、多問，這樣才能掌握太極拳的思想。

　　騰擊是對展打能力的補充。

　　挪殺是對閃擊能力的升華。

　　空是瞬時效應，使對方一擊而空，同時我閃擊對方，所以說閃戰是“空與進”的藝術。

　　虛是持續效應，使對方感到總在眼前卻又難以捕捉，所以說展打是“虛與讓”的藝術。

　　這里僅就閃戰略舉數例，以為舉一反三。

　　孫氏太極拳是眾多太極拳流派之一，也是當今人們喜愛的運動之一，常練孫氏太極拳，可提高身體的靈活性和協調性。

　　閃戰的技法極多，常備之技有三，即驚彈、鞭打、沖炸。

　　短用為驚彈，長用為鞭打，進步為沖炸。

　　誘或讓對手進身，自己重心潛換，力出驚彈，將對手打出。驚彈多用自己全部小臂(從拳至肘)或小臂的某一部分作用于對手。若不能做到以肘為拳，驚彈力很難發出，更難應用。

　　驚彈絕非僅僅是守株待兔之法，也可以用于主動進攻，戰術是逼近對手，逼得對手出拳的一剎那，重心潛換，力出驚彈。支燮堂先生打某拳師即用此法。

　　踏位進身驚敵，身法因敵突變，出其不意，步不進而身長，或掌或足遠擊之，是謂鞭打。鞭打，或手或足，一氣貫出，勢如抖鞭。

　　鞭打與驚彈一樣，即可用于進攻，也可用于防守，總以出其不意為原則。所謂長短互用，虛實交變。示之以短，忽之以長。示之以長，忽之以短。此為閃進中的節奏變化。當年孫振川先生打某太極拳名家，即是出其不意，施以鞭打，奏以奇效。

　　同樣，沖炸亦合此理。都是虛實交變之中，長短互變之用。

　　沖炸乃進身時，主動發力，進身過程中間沒有停頓或變化，全身一片射入，觸之即發，是其特點。當然也是以出其不意為前提。實際應用時，進身的時機(距離與角度)至為關鍵。

　　驚彈、鞭打、沖炸，實戰中三者要虛實互用。不可專于一法。

　　孫氏太極拳盤架要求

　　1.要求內意如行云流水，綿綿不斷，形斷意不斷，式停意不停，純以神行，循環無間。

　　2.要求運動形態要松、整、勻、輕、靜。即關節、筋肉要松柔協調，不得較勁，板勁。

　　身形構架要整，即始終不離內外六合之要。速度要勻，其動若靜，身體重心變化不露于形。起落要輕，起似沉，落似提，起鉆落翻內中行。

　　當中，要注意身體重心的變化，不能偏移。

　　勁意要靜，似靜水流深、滲之遙遙。不可沖、炸、震、搗。

　　3.要求身體狀態要以“九要”為規范。“九要”即塌、提、扣、頂、裹、松、垂、縮，起鉆落翻分明。