- [養生常識] 堅持五年“過午不食”收獲了什么 結果或讓你感到意外
- 愛美是女人的天性，現在是一個以瘦為美的時代，身材過于肥胖不僅看起來不好看，也很容易受到別人的指指點點。于是很多人堅定信念：我一定要減肥成功。減肥最主要的就是
- [養生常識] 晨起知健康 起床后的哪些表現說明健康已受到威脅
- 起床后的哪些表現說明健康狀態不好？從慢節奏的生活，逐漸變成了快節奏的生活，人的身體未必是經受得起的。生活節奏的改變，打破了原有的飲食節奏和作息規律。飽一頓饑
- [菜類] 胃不好能吃蘿卜嗎 要想恢復健康胃4種“菜”少碰為好
- 在快節奏的現代生活中，不少人因為飲食不規律、壓力大等原因，或多或少會遇到胃部不適的問題。對于那些胃不太好的朋友們來說，日常飲食的選擇顯得尤為重要。今天，我們
- [身體] 老是腰痛是腎不好還是腰不好 一文教你如何區分
- 腰痛是一個常見的癥狀，幾乎每個人都或多或少經歷過。腰痛的原因多種多樣，既有來自腰部本身的肌肉、骨骼問題，也可能與腎臟疾病有關。腰疼是腰不好還是腎不好？今天，
- [誤區] 一覺醒來先喝水還是先刷牙好 總算有標準答案了
- 早晨醒來，我們常常面臨這樣一個小小的選擇：是先喝水還是先刷牙?這個問題看似微不足道，但其實背后涉及到一些健康常識。一覺醒來先喝水還是先刷牙好？今天，我們就來
- [其他] 6款養生人士都愛喝的湯 潤肺止咳開胃去火 初秋喝剛剛好
- 在初秋的溫柔時光里，天氣逐漸由炎熱轉向涼爽，但空氣中仍殘留著夏日的余溫與干燥，人體也隨之進入了一個微妙的調整期。此時，一碗精心熬制的湯品，不僅有助于滋養身心
- [中醫理論] 掉發嚴重和脾胃有關嗎 老中醫分享5招頭發掉得少脾胃也好了
- 現代生活節奏快，工作壓力大，不少人發現自己掉發越來越嚴重，甚至年紀輕輕就開始面臨脫發的困擾。其實，除了遺傳因素外，我們的生活習慣、飲食結構甚至情緒狀態都可能
- [中醫理論] 早上洗頭損陽晚上洗頭濕重 學會這6招護陽氣又袪濕氣
- 在民間流傳著許多關于健康養生的俗語，其中“早洗頭損陽，晚洗頭濕重”這一說法，雖帶著濃厚的傳統色彩，卻也在一定程度上反映了古人對日常生活習慣與身體健康之間關系
- [中醫理論] 濕氣福音 這樣去濕效果可能更快
- 隨著夏日的腳步日益加深，我們迎來了一年里最炎熱的時段——三伏天。這段時期，受高溫天氣、高濕空氣的影響，人體易遭遇濕氣侵襲，出現疲倦乏力、食欲不振、皮膚油膩、
- [養生常識] 除了喝酒不吃早餐 還有這3件事也對胃不好
- 在忙碌的現代生活中，人們的飲食習慣時常受到各種因素的影響，其中不乏一些對胃部健康不利的行為。我們都知道，空腹喝酒和經常不吃早餐對胃部造成的傷害，但其實還有其
- [健身常識] 經常跑步的人堅持下來能得到什么 值得高興 疾病會不敢靠近
- 隨著時代變化，發現現代很多人都開始注重養生，對自己的健康，也有了更多的重視。為了減少疾病發生，發現大部分人都養成了運動習慣。
- [女性保健] 女性雌性激素旺盛 好處顯而易見 一旦缺少 需盡早補充
- 每個人的體內都有激素，激素充足的情況下，才能將身體維持在一個健康的狀態。雌性激素是女性體內非常重要的一種激素，它具有保護卵巢，延緩衰老，調節月經的作用，只有
- [女性保健] 女性毛發茂密與什么有關 哪些地方毛發越旺盛身體越好
- 不論男女，身體上都有很多毛發，男性毛發相對與女性，會更加茂密，男性毛發生長旺盛，是好事情，代表男性身體還算健康，也會給男性形象加點分。
- [養生常識] 走路速度真能預測一個人的壽命嗎 終于有研究揭開了謎團
- 走路是一種非常好的鍛煉方式，自古以來就被提倡，以至于有“飯后百步走，活到九十九”的說法。
- [女性保健] 月經來兩三天就停了 月經兩三天結束和一星期結束哪個好
- 女性一般會在十幾歲的時候迎來初潮，這時候身體就會慢慢地發生變化。雖然剛開始來月經的時候周期不是很規律，但是到十五歲左右，月經周期基本會固定下來。正常情況下，
