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- [谷類] 花生是“護心寶” 生花生和熟花生哪種吃法好呢 吃多少比較好
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- [飲食] 早餐想吃好需要攝入哪些營養 2種“不達標”早餐不少人愛吃
- “一日之計在于晨”，早餐的重要性，想必不用多談，作為和上一餐相距至少十個小時的飲食攝入形式，無論是營養，抑或是膳食搭配的合理性，都需要我們精心進行安排。
- [養生常識] 坐著和蹲著上廁所哪一種排便更輕松 5個小技巧遠離便秘煩惱
- 在日常生活的點點滴滴中，排便這件小事雖不起眼，卻直接關系到我們的生活質量與健康狀態。關于上廁所的姿勢，坐著和蹲著哪種更利于排便，一直是個熱議話題。而便秘，更
- [養生常識] 明明天天刷牙牙齒還是發黃 原因到底是什么 很多人忽視了
- 牙齒的主要作用就是咀嚼，隨著年齡衰老，牙齒的退化，咀嚼食物的功能也就變弱了。人到老年，就不能吃硬食，多以軟食為主，比如粥類、面食、煮爛的米飯等。牙齒除了正常
- [飲食] “原湯化原食”說法真的靠譜嗎 是不是所有的原湯都能喝
- 原湯化原食，源自于一個久遠的故事。傳說在很久以前，一個面館非常著名，但有個奇怪的規矩，吃面以后必須要喝湯。后來有一位男子，偏不信邪，硬是不喝湯，回家以后肚子
- [養生常識] 血管好壞怎么看 無論男女 做完兩個動作是否健康一目了然
- 人到老年，遇到的毛病會越來越多，而這些毛病基本都是年輕時種下的。所謂種瓜得瓜，種豆得豆，種下了不好的習慣，收獲的就是不同的疾病。
- [身體] 長期吃素不吃肉的人身體變化驚人 好事還是壞事
- 現在的人，對身材和顏值的要求比較高，顏值可以通過化妝來改變，但身材只能靠減肥了。而現在的肥胖率很高，不少人的體重都是超標，為了快速瘦下來，很多人都是采用控制
- [健康塑身] 每天做1分鐘平板支撐堅持1個月會有哪些變化 至少收獲4個好處
- 相比于俯臥撐、仰臥起坐，很多人更愿意做平板支撐。并不是因為它更簡單，相反的是，做1分鐘的平板支撐對很多人來說是比較困難的一件事。但是，不少人堅信平板支撐能夠
- [菜類] 生姜做菜需要去皮嗎 里面有講究 日常吃姜有誤區注意辨別
- “蔥姜蒜”應該是我們日常生活中最常見的調味品，而在這其中，生姜的喜惡差別，可能是最大的，有些人喜歡生姜辛辣過癮的感覺，但有些人壓根兒接受不了。
- [飲食] 零食健不健康看你怎么選 “紅黑榜”已列出你吃對了嗎
- 相信很多人都喜歡吃零食，尤其是兒童和年輕人，但對于很多長輩來說，可能一看到自己吃零食就會冷著臉，對于他們來說，吃好一天三頓飯才是正經的，零食不僅貴，而且還不
- [養生常識] 放完心臟支架還能活多少年 生活中該如何護理
- 心臟，是人體的起搏器，心臟一直保持規律的跳動，才能證明活著。心臟，負責將血液運輸到身體各個部位，保證人體正常運作。
- [用品] 夏天涼席、冰絲席、竹席、藤席選哪種好
- 涼席是我國的夏季特色，家家戶戶都會用。作為防暑降溫的神器，涼席拯救了睡眠，讓夏天的夜晚變得沒有那么難熬。但是，作為和身體親密接觸的日用品，涼席選不對、睡不對
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- 早晨空腹喝水好還是不好？許多人早晨起床的時候都會喝一杯水，漸漸成為日常習慣。但是近來晚上流傳著早晨空腹喝水不利于人身體健康的言論，這些言論究竟是對是錯呢?答
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- 蘋果，一個一年四季都能在水果店看到的水果，它的品種很多，不同的品種也有不同的口感，有的偏脆，水分較多，有的偏面，適合老人吃。那么，買回家的蘋果什么時候吃比較
