- [養生常識] 堅持睡前用生姜涂腳心驚喜將接踵而來 別中途放棄
- 養生沒那么難，廚房里的生姜，就是廉價的保健品。老人們都說“夏要吃姜”，不是沒有道理的。小小的生姜，營養價值可不小，維生素B族含量極為豐富。現在人多缺少維生素
- [飲食] 為什么不建議用白粥做早餐 中老年人別不服氣喝粥也有講究
- 每天清晨起床后，不少人會選擇喝一碗白粥，配上一些咸菜，或者晨練時買回來的油條、燒餅一起吃。這樣的搭配是中老年人心目中的健康飲食。但不少專家都表示，白粥并不適
- [其他] 同樣是雞蛋買白殼的還是黃殼的比較好 哪種吃了更有營養
- 雞蛋買白殼還是黃殼好呢?哪種更有營養呢?這個問題，就像選擇咖啡還是茶，其實更多的是個人偏好與習慣使然，但背后的營養學問，卻值得我們一探究竟!
- [體檢常識] 測血糖時第一滴血和第二滴血哪個結果更準確 不少人都搞錯了
- 我國現在患有糖尿病的人群一直都有在增加，還有不少人的人群，雖然沒有確診為糖尿病，但是體內的血糖量非常的高。高血糖已經是現在比較高發的問題，不少中老年人都有，
- [養生常識] 不是吧 人體什么狀態下洗澡也要強調 水溫還不能太燙
- 無論是依靠太陽能還是電、燃氣工作的熱水器，都讓現代人洗澡的便利程度大大提高了。尤其是燃氣熱水器，沒有了太陽能受困于天氣條件的煩惱，失去了電熱水器容積的限制，
- [養生常識] 早上空腹喝水究竟是好還是壞 提醒正確喝水身體能受益
- 多喝水，一直是反復強調的事情，不論什么年紀的人，每天都應該補足水，因為，人體缺水對身體產生的影響，也是不會小的，畢竟，水分在人體中的占比是很多的，血液循環就
- [飲料] 在家打豆漿喝到底用濕豆好還是用干豆喝 來學豆漿的健康喝法
- 豆漿是中國人早餐桌上的常客，尤其是中老年人，對豆漿的喜愛往往是勝過牛奶的。凡食物有自制的、天然的，我們總會更青睞這種，豆漿也是，很多中老年人會更喜歡在家自己
- [女性保健] 在生理期身體出現哪些信號 暗示子宮保養的很好
- 月經是女性獨有的，隨著身體的發展，差不多在十三四歲后，就會陸陸續續出現月經，差不多兩年的時間，月經就會穩定下來。
- [養生常識] 喝酒到底好不好 每天堅持喝二兩小酒的人后來都怎么樣了
- 抽煙是決然沒有好處的，但喝酒不一樣，酒量多少，直接決定了酒的危害和好處。在我國的營養指南中，沒有完全戒酒的說法，而是要求少量喝酒，每日的酒精攝入量，不應該高
- [養生常識] 每天睡覺前堅持用生姜泡腳 能解決不少麻煩事
- 生姜是生活中比較常見的一種調味品，幾乎每家廚房中都會有生姜的身影，它主要是作為調味品，有一定的去腥殺菌作用，是不少菜肴中必備的食材。
- [體檢常識] 體檢的好處有哪些 忽視體檢會怎樣 需注意什么細節
- 生活中，常常會面臨這樣的情況，有些人查出疾病，在醫院里痛哭流涕，說道：為什么沒有早點發現。原來他查出了癌癥，到了晚期。事實上，對于很多中國人來說，存在這樣的
- [身體] 身體不好腳先知 腳上出現奇怪跡象 盡早排查原因
- 腳，并不被大家所關注，雖說平時使用率較高，卻很少有人關心它，覺得是無關緊要的身體部位，只能算是身體的一個小部件，沒有很多臟器來的重要。
- [養生常識] 早餐要在幾點吃 早餐總是吃很晚小心糖尿病找上門
- 糖尿病是當今最常見的問題之一，在我國非常常見。為什么糖尿病會如此高發呢?背后有多種誘因，其中飲食習慣是很重要的因素之一。
- [飲食] 春季是保養的“黃金期” 常吃這幾種食物排毒養顏預防疾病
- 春季來臨，氣溫漸漸回暖，許多人都已經脫去的厚衣服，穿的很單薄，不過需要注意的是，春季氣溫也像女人的臉“說翻就翻”，變化幅度較大，很容易生病，尤其是女性，本來
- [其他] 廚房的常見食材被很多人小瞧了 雞蛋的營養價值不止補蛋白質
- 家里的孩子總是賴床，來不及吃早飯。但家長寧愿讓孩子少喝兩口粥，都不能少吃雞蛋。因為在國人的眼中，雞蛋的營養是非常豐富的，含有大量的蛋白質，是早餐的不二之選。
