- [太極拳視頻] 太極拳視頻 陳氏太極拳小架74式金雞獨立
- 金雞獨立是太極拳中相當出名的一招，因其獨腳站立故而得名，那么你知道金雞獨立的動作要領是什么嗎?有哪些地方該注意呢?趕快來看看吧!動作過程(一)金雞獨立左式1.左
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 楊式太極拳85式第十五式抱虎歸山
- 太極招式抱虎歸山因將敵人抱住投擲，故而得名抱虎歸山，那么你知道抱虎歸山的動作要領是什么嗎?這招的技術要領是什么呢?不清楚就來看看下面的文章吧!動作過程(一)抱虎
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學習陳氏太極拳小架74式野馬分鬃
- 野馬分鬃因其運動狀態與奔馳野馬的鬃毛左右分披相似而得名，拳式舒展，你知道練習野馬分鬃是應該注意什么嗎?技術要領什么呢?趕緊來看看吧!動作過程(一)右野馬分鬃1.
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 陳氏太極拳小架74式金剛搗碓
- 太極招式金剛搗碓拳式右手捏拳如杵，左手曲如臼，右拳落于左手心中，好似石杵搗碓。因而得名金剛搗碓，那么你知道在練習金剛搗碓是應該注意哪些地方么?不清楚就趕快來看看
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 楊氏太極拳85式第六式摟膝拗步
- 摟膝拗步分為左摟膝拗步和右摟膝拗步，大致動作相同，只是方向相反。但是這個動作還是有好多容易錯的地方需要注意，不知道就趕緊來看看下面的這篇文章吧!動作過程1、左摟
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 楊式太極拳85式第六式白鶴亮翅
- 白鶴亮翅，是太極中最大名鼎鼎招式了，最初在陳式太極拳中被稱為白鵝亮翅，后被改為白鶴亮翅，你知道白鶴亮翅練習的要領是什么嗎?有哪些易錯的地方或許你也不知道哦!趕快
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 楊氏太極拳85式第四式單鞭
- 單鞭是楊式太極拳中的第四式，因為施展時雙手臂須前后伸展如拉直了的一條鞭子故此得名，那么你知道單鞭怎么做么?單鞭應該注意哪些要領呢?如果不清楚的話趕緊來看看吧!(
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 楊式太極拳85式第五式提手上式
- 太極第五式提手上式，由于這一式與手揮琵琶很像，致使好多朋友都有點搞不清楚二者的區別，你分得清么?不妨來看一下提手上式的動作要領說不定對你有幫助呢!動作一左腳尖里
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 楊氏太極拳85式第三式攬雀尾
- 攬雀尾是太極當中很出名的一招，經常出現在各種游戲、影視作品中，那么這么出名的招數你想知道怎么練么?不清楚的話就趕緊來看看吧!第三式攬雀尾掤1.左掤(1)右足尖外
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 八式太極拳教學
- 8式太極拳又叫一段太極拳，總共只有十個動作，可謂易記，適合各個年齡段的人群練習，那么知道8式太極拳的動作要點么?不知道的話趕緊來看看吧!起勢1、兩腳開立2、兩臂
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 陳式洪架太極拳一路
- 太極要形意結合，而陳式太極拳拳法多變，更加增加了練習的難度。下面我為大家整理了一些在練習過程中應該注意的地方，你都知道么?趕快來看看吧!陳式太極拳的配合規律，從
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 孫氏太極拳教學
- 孫氏太極拳是我國太極拳分支中重要的一部分，特點是將形意拳之內外合一和八卦拳之動靜合一融蓄在太極拳的中和狀態之中，那么孫氏太極拳有哪些要領呢?一起來看看吧?孫氏太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 24式簡化太極拳教學
- 24式簡化太極拳是為了便于在大眾中推廣而簡化的太極拳招式，非常適合大眾練習，那么你知道練習24式簡化太極拳的要領有哪些么?不清楚就來看看吧!一、心靜體松所謂心靜
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 武式太極拳推手動作習練精要
- 武式太極拳的推手只有一種，這個動作有嚴格的身法要求，主要以身催手，以氣發力，用意不用拙力。下面，小編就來為大家介紹一下關于武式太極拳推手動作的練習方法以及其練習
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 教你練習武式96式太極拳動作
- 現代社會的發展越來越迅速，人們每天忙著工作、學習、生活從而很多人會忽略了自身的健康狀況，有時間不如做一些健身運動如：太極拳、太極劍、瑜伽、鄭多燕減肥舞等讓身體更
