- [瑜伽視頻] 上班族瑜伽 久坐傷身練瑜伽幫你重拾健康
- 久坐非常容易引起一些慢性疾病，今天，我們和大家一起來(lái)學(xué)習(xí)幾組簡(jiǎn)單的上班族瑜伽，練習(xí)這些瑜伽可以鍛煉我們身體，感興趣的朋友可以跟著以下瑜伽教學(xué)步驟進(jìn)行練習(xí)，沒(méi)有瑜
- [養(yǎng)生常識(shí)] 不吃早餐居然有7大危害
- 很多人都知道早餐的重要性，但總是因?yàn)樗瘧杏X等原因，導(dǎo)致沒(méi)時(shí)間好好地吃上一頓早飯。不少人都是胡亂地塞幾口或是在路上買一兩樣早點(diǎn)，坐上車再吃。雖然這樣的吃飯方式不值
- [健康塑身] 中午瘦身方法 蔬菜減肥和谷物減肥的區(qū)別
- 減肥不是愛美人士的專利而是一個(gè)大眾的話題，也是很多人必須進(jìn)行的一件事情，因?yàn)榉逝植粌H會(huì)破壞我們的外在美，還會(huì)引起很多的身體疾病，如高血脂、脂肪肝、動(dòng)脈硬化、關(guān)節(jié)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 午餐后應(yīng)該如何養(yǎng)生才健康
- 健康長(zhǎng)壽是很多人都想要擁有的，因此在平時(shí)的生活中做好保養(yǎng)就顯得非常重要，而你知道嗎?要想變得健康長(zhǎng)壽，方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要在飯后做這些事情就可以了，特別是在中午
- [上班族] 上班族養(yǎng)生 上班族喝七種茶可防癌
- 上班族每天對(duì)著電腦，加上飲食的不規(guī)律，容易吸收很多的毒素，長(zhǎng)期以往，就會(huì)導(dǎo)致癌癥的發(fā)生，那么，上班族如何預(yù)防癌癥，上班族抗癌的食物有哪些呢?下面，我們一起到文中
- [誤區(qū)] 春天中午的四大禁忌 不要觸碰
- 馬上就要到春分時(shí)節(jié)，冬天和春天的纏綿也該結(jié)束了，天氣忽冷忽熱的變化情況會(huì)減少，所以從此時(shí)到夏天，我們也可以出游、踏春、運(yùn)動(dòng)等等。人體的心情也會(huì)隨著天氣的改變而活
- [健康塑身] 晚上吃這些輕松擁有好身材
- 誰(shuí)不想要擁有完美的身材，所以很多人在平時(shí)的生活中就會(huì)格外注意自己每天食物的攝取量，特別是在晚上的時(shí)候，有些人為了保持完美的身材，寧愿不吃飯。但是他們往往又控制不
- [上班族] 上班族中午不睡覺也能趕走春困
- 春天到了，天氣漸暖，吃完午飯，人們也很明顯地感覺到了困倦。雖說(shuō)中午還是小睡一會(huì)兒比較好，讓身體和神經(jīng)都休息一會(huì)兒，下午會(huì)更有精神投入到工作中去。但是，中午的時(shí)間
- [飲食] 早餐常吃它不僅瘦身還能防病
- 早晨是一天之中重要的時(shí)刻，而健康豐盛的早餐是開啟美麗一天的基礎(chǔ)，同時(shí)也是為人體輸送養(yǎng)分的關(guān)鍵。只有早餐吃的好才能更好的投入到工作和生活。那么，在這個(gè)人人追求纖細(xì)
- [飲食] 想要健康瘦身 午餐應(yīng)該這樣吃
- 擁有好的身材是人們一直所追求的，有的人會(huì)服用減肥藥，有的人會(huì)節(jié)食，還有的人會(huì)不斷地運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這些方法都可以達(dá)到瘦身的效果，只是對(duì)人體健康的影響會(huì)有所不同。其實(shí)肥
- [疾病預(yù)防] 怎樣預(yù)防傳染病 春季做到這幾點(diǎn)避開傳染病
- 現(xiàn)在生活中由于人們?nèi)鄙馘憻挘芏嗳嗽诩竟?jié)交替變換的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)一些身體疾病癥狀，特別是冬春和秋冬交替的時(shí)候很多人都會(huì)傳染感冒或者是一些常見疾病，那么在春季怎樣預(yù)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 晚上常做這些事疾病遲早找上身
- 臉是人體中最重要的組成部分，特別是年輕的愛美女孩，每次出門前都把臉畫的美美的，如果是哪天沒(méi)有時(shí)間趕不上化妝就出門，它們會(huì)覺得像沒(méi)有穿衣服一樣，顯得很不自在。尤其
- [谷類] 早上吃2顆它有效防胃癌
- 防癌養(yǎng)生是人們?nèi)粘５谋＝≈攸c(diǎn)，也一直在推崇健康的生活方式以及食療習(xí)慣來(lái)維護(hù)身心健康。人們都知道：“十人九胃”，胃是人體進(jìn)行食物消化和吸收的關(guān)鍵。因此，胃部便成為
- [養(yǎng)生常識(shí)] 午餐這樣吃不但健康還祛病
- 人體能量的攝入主要是從飲食方面得到的，而人們將一天分為三餐，主要是早中晚。雖說(shuō)在這個(gè)時(shí)間段里，多數(shù)人知道用餐的時(shí)間，但對(duì)于三餐的用量及應(yīng)該如何合理搭配飲食都是比
- [女性飲食] 女人晚上偷偷做這事會(huì)生病
- 長(zhǎng)命百歲是人人都希望的事情，但是，往往事與愿違，很多時(shí)候，一些小事會(huì)成為你保健身體道路上的攔路虎。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，年輕的面容、不老的容顏是她們渴望得到的，為此，她
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