01、太極拳屬武術范疇，兼有攻防身心雙修。

　　02、辯證直到一條主線，不可偏離統領貫穿。

　　03、軍事醫理仿生自然，百家助學納入包舍。

　　04、男女老少體質盈虧，性格急緩皆能修行。

　　05、學練太極明知曉理，常溫要領正確規范。

　　06、套路演練開舍轉換，隨屈就伸兩條弧線。

　　07、先求開展刮陵雕圓，化僵去硬樁功休閑。

　　08、前進方向腳尖指引。身體回坐松胯跪膝。

　　09、后腿前收松拉提吊，出腳上步送伸舒緩。

　　10、腰轉步隨輕靈自如，帶脈蕩漾兩腎沉浮。

　　11、行云流水圓潤連貫，腰催引旋幅度拉寬。

　　12、松而不懈沉而不滯，舒而不散活而不亂。

　　13、膝部傷痛諸多征兆，腳膝偏離送胯歪斜。

　　14、熱身不足拳緊勢僵，欲解其患對癥下單。

　　15、提領抓綱呼吸自然，不停不頓勻細長遠。

　　16、主手頻換意領神隨，余光四觀忌怒懶散。

　　17、外觀樸實藏頭偃尾，若隱若現暗含玄關。

　　18、內中安逸存留柔綿，式勢相環氣沉丹田。

　　19、路線長短先后相間，同時到達公轉自旋。

　　20、寬胸實腹膈肌下潛，撐開兩臂圓檔穩站。

　　21、主動機敏支配靈便，被動積滯意識常渙。

　　22、大珠小珠能分能連，動中求靜追本尋源。

　　23、無極有限八法捌先，諸勁多變棚母性彈。

　　24、四正之初受制于人，抻拉揉搓周身不散。

　　25、埽肘腕關三道防線，攻守有度應勢無限。

　　26、掤母演變管肘刁腕，轉體后坐捋中變臉。

　　27、松腰落胯擠式威顯，回按含胸去按弧線。

　　28、採似瀑布捌如拉簾，肘掀頂拐貼靠勿偏。

　　29、識得陰陽虛實體現，順勢而行摸聽在前。

　　30、沾粘連隨彼此推纏，進退折疊得機當牽。

　　31、舍已從人先舍后得，不舍不得會舍方得。

　　32、一羽莫加輕似鴻毛，好漢難動重若泰山。

　　33、林中猴猿下跳上躥，常山之蛇前后救援。

　　34、統者為君附者為臣，拳技高低相對而談。

　　35、開卷有益啟發求索，萬法歸宗隨機應變。

　　36、太極精華取之有道，過渡勢中不差分毫。

　　37、體能上乘德字當先，技精藝高用功磨杵。

　　38、晨曦雞鳴林中求道，循環往復長髯逍遙。

　　39、志在千里陰陽二手，博古為夸存乎一心。

　　40、綜上所迷尚難概全，欲善其后盡興他年。