“捋”，在太極拳中的運用是非常廣泛的，其運用巧妙作用也非常多。下面小編就為大家簡單介紹一下在太極拳中，“捋”的作用到底體現在哪些方面，相信通過本文的介紹，大家會對太極拳有進一步的認識和了解。

太極拳的招式變化多端，運用巧妙，每一招都有其獨特的用意。

太極拳沾粘連隨之“捋”的作用是置人于背勢，直至“落空”，而緊接其后要將人發出還是需要發勁之“捋”的。當然，這兩者沒有絕對的區別，兩者銜接部分可能會是驟然發生力量變化，也可能沒有力量明顯驟然變化的發生;

　　另外，推手中如果不發人，就是只有沾粘連隨之“捋”而沒有發勁之“捋”的。但是，一個典型完整的“捋”是包括了沾粘連隨之“捋”與發勁之“捋”的，不過必須認識到發勁之“捋”的力量不是手臂局部的力量，而是腰胯的力量。

對此，我們要利用好腰胯部的力量，和身體各部位的功能。

　　這就象是起重機的吊臂將重物從東搬到西，吊臂本身并沒有動力，轉動吊臂的動力在起重機塔身中的電動機中。

　　四正推手中太極拳典型完整之“捋”的姿態，如《太極拳刀劍桿散手合編》所說的就是“一手(掌緣近腕處)沾人腕部，一手(肱部)粘人臂，捋其至己身后”，是“乘其前仆即引捋之”。

　　具體地舉例說，就是當對方的兩手接觸到了自己的右手臂推按過來，自己的左臂則與對方的右臂外側相接觸，兩手臂都毫不用力地讓對方推動我的右手臂，那就是楊班侯拳訣《八要》所說的“捋要輕”。

以上講解相對比較抽象，大家可以在實際練習中去領悟當中的要義。

　　就是讓自己的右臂成為對方力量的承載，反映為李亦畬先生在《撒放密訣》中所說的“擎起彼勁借彼力”。因而自己的右手臂就成為溜冰鞋了，從而將敵人承載到落空的方向去。

　　而這“承載”的實質就是“捋”，敵人被捋的力量幾乎全是敵人自己的力量，我只是給對方提供了一個被捋的軌道和溜冰鞋或滾木而已，是對方自己用力將自己捋出去的，這就是沾粘連隨之“捋”。

　　沾粘連隨之“捋”幾乎都有一個將對方向我引進靠近的過程，因而，沾粘連隨之“捋”的手臂運動軌跡幾乎都是圓心在對方的一條弧線;而到了對方被“捋”至將接近或已成為落空態勢時，我就驟然以自己的左胯為軸發勁，將對方向我的右后方拋發，拋發的軌跡是一條以我的左胯為圓心的弧線，對方被拋發既有其自己的運動慣性被我所利用，也有我自己腰胯之勁力;太極拳完整之“捋”就是這樣的。

　　這樣完整之“捋”的軌跡就必然是一條先是圓心在前方的弧線接著是圓心在己方的弧線所組成的S形的弧線。這種完整的“捋”應該是太極拳典型的經常的完整的“捋”。

　　太極拳有時也有幾乎沒有沾粘連隨只有發勁的“捋”，不過這種“捋”也是有借對方之力這種成分的。往往是首先以“掤勁”攻擊對方，但是目的不是用“掤勁”發人，而是引誘出對方的頂抗，這樣一可以借對方頂抗之力的慣性，二可以破壞對方的站立平衡。

　　《太極拳刀劍桿散手合編》對于這種“捋”是這樣描述的：“須故意先用掤勁，掤則對方必起抵抗，有此抵抗力，方可捋也”。這種“捋”的軌跡就是一條以我為圓心的弧線了。

　　發勁之“捋”有兩個共性，那就是《太極拳刀劍桿散手合編》所說的：①“三十度左右的斜角線為佳……猶可借人勁也”;②“捋人之主動關鍵全在腰腿與意氣而非手臂也”。這種發勁之“捋”有多種形式，如《太極拳刀劍桿散手合編》所說的“夫捋之初已身腰腿應略上升，掤至胸口前人背己順時乃坐腿松胯轉腰而捋發之”，這是一種有上弧軌跡的捋。

　　太極拳 “捋”的軌跡還有平弧形的，下弧形的。如楊澄甫先生在《太極拳使用法·推手法圖解》所說的“甲隨乙按時腰往回坐縮，以左手腕粘乙肘尖上處，亦同時雙手往回捋，此謂之捋。”這種“捋”就是平捋。而楊澄甫先生《太極拳使用法·四正推手法》中所說的“甲屈膝后坐，屈兩臂、肘尖下垂(作琵琶式)，兩手分攬乙右臂腕肘處，向懷內斜下方捋”，這種捋的軌跡就是下弧形的了。

　　總起來說，太極拳各種形式完整的的“捋”主要可以分為兩類。一類是以不用力、不主動的沾粘連隨開始，起到讓對方穿上溜冰鞋的作用，順勢“乘其前仆即引捋之”，隨即發勁“捋”發對方，這在太極拳中占有很大的比例;另一類是象拍皮球那樣先以掤發勁攻擊對方，引動對方頂抗，隨即再“捋”發對方。

　　而無論那一類“捋”，都有三個重要的特點，那就是①對方的被“捋”都有其自己用力的慣性利用;②對方的被“捋”的運動軌跡是弧形線;③“捋”發對方不是肩臂的力量而是腰腿的力量。只有具備了前兩個特點或者三個特點才是太極拳之捋。

　　另外需要注意的是太極拳之“捋”在現代太極拳界也存在著失真。有的人推手中所謂的“捋”往往是在對方絲毫沒有前仆之勢、尚穩定站立時用一手緊緊抓住他人的手腕部，另一手緊緊抓住他人的手臂突然猛拉，完全是用自己肩臂的力量，而且往往用力方向是直線的，這樣所謂的“捋”自然與《打手歌》所說的“任他巨力來打我，牽動四兩撥千斤，引進落空”毫不相干的，完全是以力取勝，這樣的技法根本不屬于太極拳之“捋”，而是屬于外家拳的強拉硬拖。

　　從以上這兩種情況可見現代太極拳界很多人對于古代太極拳經典拳譜與近代太極拳先人所描述的沾粘連隨之“捋”已經漸趨陌生。

　　而太極拳沾粘連隨之“捋”是太極拳的根本“舍己從人”的主要內容。如果這樣沾粘連隨之“捋”被普遍拋棄了，那么，太極拳的根本也就被拋棄了。可見尤其用心地重視和研習太極拳之“捋”，對于太極拳的正確繼承發展是何等重要啊!