太極拳的本質是武術，但是隨著時代的變遷，其傷害性越來越小，經常被運用到武術比賽中。太極拳的特點有很多，其主要特點是陰陽變化，下面隨著太極拳練習一下吧!

　　太極拳克敵御辱的特點是什么

　　太極拳的實戰功能很強，有的人覺得太極拳很難練習，其實無論是養生還是實戰，太極拳都是有規律可循的。

　　其一，不輸為宗

　　太極拳并不是為了打敗別人，而是以不輸為宗。有一位老前輩，在武術大賽中，用太極拳與各個國家的拳種對壘，對方均不到兩個回合就棄權。

　　為什么?因為其他拳種均以直來直去的速度和力量為特性，而他所用的太極拳之技藝，溫和時，可使人覺得被風吹倒，翻跌絕妙;猛烈時，猶如受巨浪沖擊，五臟皆裂，一經交手就可以使人掉之不脫，追之不著，完全處于身不由己的狀態，從而讓對方很別扭。

　　對手全部棄權，由此可見，練太極拳可以技壓群雄，太極拳的宗旨是不打敗對方，但是也不輸于對方。

　　其二，先天之能

　　太極拳在克敵御辱的過程中，必須發揮偏沉則隨的特性，不對頂，不蹬踹，不撕扯，不用力，要自然而然地發揮先天自然之本能，利用地心吸力和對方的力量。

　　以“四兩拔千斤”為途徑(注意，這里是“拔”而不是“撥”)，發揮杠桿之作用，順勢而為，順勢而動，以彌漫的氣勢，讓對方翻跌而出、騰空而起。

　　太極拳克敵御侮的秘密，就是不出手不見手，動作一出，就具備圓轉、大小、伸縮、開合、四正、四隅、進退、顧盼等太極八門五步十三總勢的功夫。

　　練習太極拳要靜心修煉，在實戰中要善于觀察，在對方的勁沒有到來之前，就做好化解的準備，順勢將對方拿下。

　　太極拳實戰技巧

　　一、知形，即對人體形體變化要有充分的認識。這里主要是指導對對方形體變化的把握。如果對方力大速度快，我方自然不能以慢動作式的太極套路應對，只能隨人之進退快慢而相隨。

　　在這一過程中，佳時機在于把握對方初的動作雛形，即“一動”。因為這時對方的速度、力量都未形成，易處理。

　　在實戰中要善于觀察，學會將對方的力量化解掉，太極拳講求的是后發制人，雙方技擊不是力量的較量，而是技巧的較量。

　　如果一動之機失了，可以繼續破壞對方的發力距離，使之不能將力量作用到自己身上，這樣自然無損亦。如果這一機又失去，則要用自己的身體承力、化力，使之在自己身上形成不能力點，沒了力點，對方的進攻同樣無效。

　　這個過程，實質上就是從對方發力距離之外到對方發力距離之內的過程，是一個知拍功夫。這個過程，是大多數練太極者長期難以做到的難解之謎。

　　二、把握的內容，就是懂勁，這里談的懂勁，其實在上面用身體處理對方的力點時已經開始發生作用了。在此基礎上，要做的是，在與對方相接觸的一瞬間，必須通過聽勁功夫，知道并把握住對方的身體重心及其移動趨勢。只有這樣，才能為發人于丈外。

　　太極拳集合了多種功能，無論男女老沙，通過練習太極拳都能從中獲取到各自的需求，堅持練習能延年益壽。

　　三、要做到化發結合，同化同發。許多人在實戰中常常感到我破對方的招后再去打對方時，對方卻又變了，所以只能化了再化，永無發人之機。其實，這中間的秘訣在于沒有把握住化發結合。

　　太極中，從來都是陰陽共存，而沒有先陰后陽或先陽后陰之說。要做到化發結合，其訣在于“遇力成樁”。而樁必須是活樁，一虛一實，實腿承力，虛腿調整重心并及時根據對方重心之運動而進樁摧力。

　　也就是說，在承、化對方發來之力的同時，樁就要動起來，或進樁掤擠采肘、或退步施以捋、按之勁，或繞步而走，施之以擺、掃、挒、扭等勁。總之，必須化發同時，以樁摧力。