陳式太極拳是太極拳流派起源早的門派，太極拳的本質是武術，研究人員從太極武術中發現，陳式太極拳對女性氣質的影響。女人練太極拳的好處是調節氣血預防貧血，下面隨著陳式太極拳練習一下吧!

　　陳式太極拳對女性氣質影響

　　氣質能反應出女人的一切，如身體健康、生活環境等，氣質對于每個女人來說非常重要，因此，愛美的女士多練陳式太極拳吧!

　　太極拳賦予女人迷人的氣質太極拳中“靜”對女人的影響是不容忽視的。太極拳不光是一種簡單的身體運動，還具有修心養性的功能。“能靜方知動”，“不靜不知動之奇，不動不知靜之妙”。

　　這些需要口傳心授的心法修煉，必將使女性的“內秀”得以提高。從本質上深刻地改變女性的魅力。

　　血虧是女性常見癥狀，血虧容易引起內分泌紊亂，氣色差，嚴重者會有頭暈乏力、胸悶氣短的現象，練陳式太極拳可改善癥狀。

　　從生理上來說，女性學太極是有一定優勢的。比如身體松柔，有韌性，所以可塑性比較好，容易舍己從人，容易改正錯誤動作。

　　女性天生與自然更親近，很容易進入太極拳所要求的無我無他無意識狀態，將自身完全融于其中。此外，女性內斂、細致、敏感的心理特性，使得她們具備較強的氣感與悟性。

　　女人練陳式太極拳調節氣血預防貧血

　　技擊防衛，達到維持健康、提升氣質 通常來說，由于生理原因，女性的氣血易于虧損、不調，進而導致貧血、腎虛、內分泌紊亂，直接導致衰老的過早來臨。

　　沒有一個女人能滿足美的條件，而實踐證明，女人練陳式太極拳能提高氣質，還能延遲衰老，對肌膚皺紋有明顯改善作用。

　　沒有哪個女人不愛美，不希望青春與健康常駐，太極拳就是滿足她們這些愿望的佳方案。中醫理論與實踐證明，高強度的運動形式不利于科學健身。

　　太極拳的運動特點是舉動輕靈、呼吸勻長，動中有靜，靜中有動，靜能養腦，動能活氣血，內外雙修，修身養性。

　　打拳過程中，內氣自然流轉、動作和諧統一，可以調和人體陰陽，疏通經絡，和暢氣血，以至腎氣旺盛，神清目明。

　　總之，太極拳就是通過頤養精、氣、神來增強人體生命力，使之日趨旺盛。

　　太極拳本身所具有的優良特點決定太極拳運動，不僅能幫助女性提高免疫力，而且還能呵護女人的健康與美麗。

　　女人練太極拳能有效鍛煉腿部，太極拳提升了女性美麗標準，而且還能修身養性，太極拳是一項全身性運動，練太極拳調養氣血，疏通經絡。

　　從生理上也有一定的優勢女性身體松柔，有韌性，所以可塑性比較好，并且太極拳動作從松柔入手，練勁養氣，可緩可快，柔中含剛，剛中有柔，所以非常適合女性朋友習練。

　　預防和治療頸椎病，保持大腦清醒，提高記憶力，曾強身體韌性，通經絡活氣血，有美容功效，去除身體多余水分和脂肪，曾強免疫力，增加食欲，改善睡眠質量，能鍛煉人的心理素質，即使是面對重大情況也能保持鎮定。