太極拳推手是非常多見的技擊技巧，適當的練習太極拳對我們的身體健康是非常有幫助的，而且想要練好太極拳，那么就要掌握太極拳推手的技巧。那么接下來就讓我們一起隨著太極拳教學來看看吧!
太極拳推手的常見技巧
一、合拍
對方向我發手時，我應按動急則急應，動緩則緩隨的原則順應其勢，不丟不頂，接住彼手，引進使其落空，待其力盡，必有回意，我即可順勢而發。
《打手歌》中說“引進落空合即出”的“合”字應該是指對方力盡我即發出的轉化時刻，即合拍時刻。《十三勢行功心解》中說“收即是放”也就是收到后就是放，轉化并不明顯，但是要掌握這一時刻，才能順勢發出。
二、牽動
引進對方來手時如對方來手停止不前，對方重心穩定，我若發勁必然效果不佳，難將對方發出，我應牽動對方來手，使其重心前傾，對方必急回撤，我即順勢而發，可收事半功倍之效。
學習太極推手發人需掌握粘連黏隨，動作保持連貫纏綿這是太極拳推手的基本要素。
三、驟發
對方一有回意，我即以爆發力驟然發勁，如迅雷閃電，疾風驟雨，引發之間，合而為一，使對方在毫無思想準備下驟然被發出，不及走化。
已故太極拳家顧留馨老師曾稱贊揚澄甫先師推手是“動之至微，引之至長，發之至驟”，“凡身受之者未覺其動而已騰空跌出”。故牽動手法更能得到順勢借力的效果。
四、寸勁
向對方發動時，應以在極短之時間發出的大之勁發之才能將對方發之致遠，即所謂“寸勁”。這樣就會使對方猝不及避，不易走化。
太極拳推手如何做到發放
螺旋
練習太極拳推手的時候，在向對方發勁時，無論用單手或雙手均應畫或大或小之圈，這有著螺旋之意。
以使對方不知我勁之所向，陳式太極拳中曾強調纏絲勁，楊式大極拳亦然，發動時畫極小之圈，而后適時發出，所謂“意在驚彈走螺旋”，“人不知我，我獨知人”，才能發之致遠。
略偏
在向對方發勁時，一般是向對方之正面方向發動，對方之抵抗方向也多在正方，故雙方之勁可能抵消一部或全部，如我發動時方向略偏，不論上下左右，隨 機應變，必然能出其不 意，其抵抗力必小，使我之發動效果更大。
發點
向對方發勁時，無論用擠或按，用單手或雙手，勁力均應集中在一點，意在對方中樞。《拳論》中說“蓄勁如開弓，發勁如放箭”。力點集中在箭的尖端，才能有穿透力。如力量不集中，發放不能致遠。
已故太極拳汪永泉老師總結為一句話“要點不要面，要面兩不便”。意思是說發勁一定發點，否則發得不遠會造成雙方糾纏在一起進退維谷的局面。
