胃對于我們而言是非常重要的，我們每天吃進(jìn)肚子里的食物都要經(jīng)過胃來消化，一旦胃出現(xiàn)了問題我們吸收營養(yǎng)物質(zhì)的能力自然也就下降了。那么那么秋季我們應(yīng)該如何養(yǎng)胃呢?那就讓我們一起隨視頻來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　秋季如何養(yǎng)胃

　　秋季吃什么水果養(yǎng)胃

　　木瓜

　　日常生活中適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)木瓜有助于保護(hù)我們的胃。

　　木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

　　木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。

　　木瓜的食用方法也是比較多的，既可以生吃，也可燉煮。

　　桂圓

　　李時(shí)珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。

　　和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。

　　中醫(yī)里可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。

　　菠蘿

　　菠蘿對我們的胃也是非常有好處的。

　　菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。

　　每100克菠蘿果實(shí)中所含的維生素C高達(dá)30毫克，并含有豐富的水分，適當(dāng)食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素，因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。

　　櫻桃

　　專家指出，櫻桃營養(yǎng)豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。

　　石榴

　　中醫(yī)認(rèn)為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)，對于調(diào)理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來。

　　中藥養(yǎng)胃

　　甘草

　　在中醫(yī)上，甘草補(bǔ)脾益氣，滋咳潤肺，緩急解毒，調(diào)和百藥。臨床應(yīng)用分“生用”與“蜜炙”之別。生用主治咽喉腫痛，痛疽瘡瘍，胃腸道潰瘍以及解藥毒、食物中毒等;蜜炙主治脾胃功能減退，大便溏薄，乏力發(fā)熱以及咳嗽、心悸等。

　　茯苓

　　茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除濕利水，還有抗衰老的作用。除了常見的茯苓餅，還可以將茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕點(diǎn)上蒸熟食用。

　　黃精

　　黃精具有健脾益氣的功效，也適合脾胃虛弱的人群服用，如果是倦怠乏力、食欲不振的人群，可以將黃精與黨參、白術(shù)等一同調(diào)配藥膳食用，如果是伴有口干食少、飲食無味、舌紅無苔等胃陰虛的人群，則可以將黃精與石斛、麥冬、山藥等調(diào)配藥膳食用。

　　沙參

　　沙參味甘、微苦，性微寒。歸肺、胃經(jīng)。有養(yǎng)陰潤肺、益胃生津之功，適用于陰虛肺燥或熱傷肺陰所致的干咳痰少、咽喉干燥等癥，及溫?zé)岵醾戈幓蚓貌￡幪摻蛱澦碌目诟裳试铩⑸嗉t少苔、大便干結(jié)等。

　　黃芪

　　黃芪，又名綿芪，為豆科植物蒙古黃芪或膜莢黃芪的干燥根。具有健脾補(bǔ)氣、升陽舉陷、固表止汗、利水消腫、生津養(yǎng)血、托毒排膿、斂瘡生肌之功效。適用于肝損傷、肝炎及胃潰瘍、胃炎等人群。

　　芡實(shí)

　　芡實(shí)又名雞頭米，性平，味道甜澀，是補(bǔ)脾胃好的食物之一，同時(shí)還有固津的作用它與蓮子的功效相似，只不過它的收斂作用比蓮子強(qiáng)。如果脾胃虛弱拉肚子，芡實(shí)還有助止瀉。由于芡實(shí)較硬，應(yīng)該長時(shí)間熬煮，也可打成粉放入粥中。

　　本期嘉賓介紹

　　伍冀湘

　　男，1956年出生，主任醫(yī)師，教授，博士生導(dǎo)師。曾任北京安貞醫(yī)院普外科主任、外科教研室主任、副院長、黨委書記。擅長腹腔鏡外科手術(shù)及胃腸腫瘤外科手術(shù)。

　　1983年畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)，1993年至1995年受衛(wèi)生部委托赴澳門鏡湖醫(yī)院進(jìn)行交流，2001年至2002年以訪問學(xué)者身份赴美國匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)中心學(xué)習(xí)。1998年開展了安貞醫(yī)院首例腎移植手術(shù);1999年在安貞醫(yī)院開展了首例同種異體原位肝移植工作;2003年在北京地區(qū)率先開展了腹腔鏡小肝癌根治手術(shù);2007年開展了胃、結(jié)直腸癌無氣腹腹腔鏡手術(shù)。

　　2012年2月27日，任首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院院長。

　　主要學(xué)術(shù)兼職：中國醫(yī)院協(xié)會醫(yī)院感染專業(yè)委員會委員、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會醫(yī)院感染控制委員會委員、北京醫(yī)學(xué)會外科專業(yè)委員會委員、北京醫(yī)師協(xié)會外科專家委員會委員、首都醫(yī)科大學(xué)外科學(xué)系委員、中國微創(chuàng)外科雜志編委、中華中西醫(yī)雜志編委、中國醫(yī)藥導(dǎo)刊編委、中國醫(yī)藥雜志編委、中國綜合臨床雜志編委。

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