低血糖是一種常見的疾病，如果長期低血糖對我們身體的危害是非常大的，所以我們日常生活中要經常關注自己的血糖。那么日常生活中低血糖的危害究竟有哪些呢?那就讓我們一起隨著養生堂欄目魏雅楠專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　低血糖的危害

　　低血糖的人日常生活中經常會出現頭暈眼花的顯現，如果長期低血糖，會對我們的腦細胞造成一定的損傷。

　　由于腦組織的能量代謝全部依靠血液中的葡萄糖供能，腦組織儲存的葡萄糖非常有限，僅夠維持五到十分鐘腦細胞功能。

　　因此，當發生低血糖時，血液中的葡萄糖減少，當然進入腦組織的葡萄糖也就減少了。

　　在這種情況之下，腦組織是非常容易招到傷害的，如果昏迷持續6小時腦細胞將受到嚴重的傷害，甚至導致癡呆。

　　低血糖還會影響心臟的功能，出現心律失常、心絞痛或發生急性心肌梗死等。

　　低血糖的預防

　　在認識了低血糖的危害以后，對低血糖的預防就要非常主要了。糖尿病患者可以從以下幾個方面進行低血糖的預防。

　　(1)、定時定量進餐，若進餐量減少則應相對減少藥物的劑量。

　　(2)、日常生活中一定要限制自己的酒精攝入，就是要少飲酒，而且千萬不要空腹飲酒，那樣更加不利健康。

　　(3)、合理運動，運動前還應該適當增加碳水化合物的攝入。

　　(4)、在運動前適當減少降糖藥物的劑量，也可以在運動中吃點東西補充能量。

　　(5)、運動前注射胰島素時避免注射于胳膊和大腿處，因為運動會使這兩處血流量增加，使胰島素吸收加快，從而使您的血糖水平快速下降。

　　(6)、如果經常出現低血糖，應做好記錄，并詢問醫生可能出現的原因和解決方法。

　　(7)、在夜間發生了低血糖，一定要冷靜，如果病人在此時還能夠進食，那么可以給他吃點糖果或者糖水，并且快速檢查血糖;如果病人已經昏迷，請立刻送到醫院急救。

　　本期嘉賓介紹

　　魏雅楠

　　女，副主任醫師，2004年畢業于北京大學醫學部，獲醫學碩士學位，后就職于北大人民醫院老年科，完成住院醫師規范化培訓，2007年任職主治醫師，2013年任職副主任醫師。注重專業知識更新，2009年取得內分泌學醫學博士學位。積極參與科研工作，以第一作者身份在核心期刊發表文章共8篇，論著6篇，綜述2篇。參譯書籍《哈里森內科手冊》第16版(2009年)，主譯《人體的科學》(2013年)。本人參與科研課題4項，涉及老年骨質疏松及老年動脈硬化分子生物學相關領域。臨床工作之余主要參與全科醫學教學 ，申請并完成教學課題1項。

　　所獲獎勵

　　2010年獲“北京大學人民醫院優秀教師”，2011年獲“北京大學人民醫院優秀黨員”，2012年獲“北京大學人民醫院優秀教師”。

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