脾虛濕比較多見的現象，患上脾虛是非常痛苦的，生活中應該積極地進行相關的調理，對我們的身體才有利。那么日常生活中脾虛的癥狀究竟有哪些呢?那就讓我們一起隨著北京電視臺養生堂視頻欄目王國瑋專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　脾虛的癥狀

　　癥狀一、舌苔有變化

　　脾虛的人一般舌頭都會發生變化，也會脾虛常見的外在表現，我們正常人的舌頭為紅色，看上去很潤澤。

　　舌面有一層舌苔，輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，那說明身體機能已經出現問題了。

　　如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱;如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。

　　還有就是在夏季的時候，如果出現了脾濕，那么患者常常也會感覺到口內粘膩，并且有面色晦暗發黃的表現。

　　癥狀二、食欲下降

　　因為在中醫理論中，當濕氣進入體內后容易傷脾。

　　脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質，為人體新陳代謝提供新的能量。

　　大多數人在夏季濕熱的環境中，都會出現食欲和消化功能下降。

　　但是也有一些患者食欲不受到影響，還有有較強的饑餓感，但是往往進食之后就會感到飽脹，這是胃強脾弱的癥狀。

　　癥狀三、早起不適

　　清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，說明我們的脾胃功能較為虛弱。

　　中醫認為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。

　　脾虛到一定程度的時候，肺金失養，就容易出現氣短，動則氣促等肺氣虛的表現。

　　癥狀四、濕氣重

　　濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，嚴重時會出現下肢水腫等問題。

　　身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。

　　體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養的能力減低，營養不能消耗掉于是堆積在體內，形成肥胖。

　　癥狀五、如廁宿便異常

　　如果出現宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說明消化功能出現異常現象。

　　由此，如果出現以上這些癥狀，那你真的脾虛了。

　　脾虛吃什么好

　　1.蘋果

　　味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中氣不足，腹瀉，便秘等。

　　2.香蕉

　　味甘，性寒。有清熱潤腸之功。用于實證便秘。

　　3.荔枝

　　味甘微酸，性溫。有補脾益肝，養血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。

　　4.橙子

　　味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用于食欲不振，食后腹脹，嘔吐，便秘等。

　　5.山楂

　　味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小兒消化不良，食積內停。

　　6.木瓜

　　味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。

　　本期嘉賓介紹

　　王國瑋

　　男，北京中醫醫院副院長。出身于中醫世家。1987年畢業于北京中醫藥大學。主要工作經歷：1987—1996年在北京中醫醫院兒科從事臨床工作;1996年—2000年在北京中醫醫院肝病科任主任，主要從事肝病的臨床治療與研究;2007年至今任北京中醫醫院副院長。

　　近年來，在臨床實踐的同時發表了大量科普文章、普及醫學知識，先后在中央電視臺"健康之路"、中醫人民廣播電臺、北京廣播電臺、人民日報、健康報、法制日報、北京日報、北京晚報等多家媒體發表科普文章300余篇，被中央人民廣播電臺聘為百家醫學顧問。

　　近年來還致力于“亞健康中醫調理”的研究及“健康管理”、中醫進社區的嘗試等醫學管理，取得了顯著成績。

　　注意：本頻道文章版權歸北京電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!