中華文化淵源流長，中醫就是其中的一種，對于很多人而言，在擔心西醫治病的副作用下，往往會選擇中醫來治病。那么從中醫角度而言，泡腳的好處以及艾熏的功效和作用都有哪些呢?本期的北京臺養生堂邀請專家連鳳梅來為我們講解，一起看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　泡腳的好處

　　1、促進腳底的血液循環

　　人體的腳底處于身體的底部，泡腳有利于血液循環，帶走體內的廢物，同時，也能供給養分，泡腳可以通過神經反射來治療疾病。要根據病情來調整泡腳用料的，每次泡腳時間好為半個小時。

　　2、促進新陳代謝

　　泡腳能使體內循環加強，讓血液輸送至足部末梢。這能減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生幾率。但要注意水的溫度要夠熱，但不會燙傷，溫度在攝氏45度左右。如果溫水中加入2大匙鹽巴，效果就更好了。這是因為鹽能消炎殺菌、通大便。

　　3、能緩解頭痛

　　我們將雙腳浸到大約40攝氏度的熱水中，約15-20分鐘后，頭痛會有所緩解。這是由于雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，能相對減少腦充血，終緩解頭痛。

　　4、治療各種疾病

　　經常堅持熱水泡腳，不僅能治療脾胃病、風濕病、失眠等疾病，還對截癱、腦外傷、腰椎間盤突出癥、中風、腎病、糖尿病等大病有一定的治療作用。

　　5、能幫助退熱

　　對于感冒發熱，熱水泡腳有利退熱。

　　艾熏的功效和作用

　　功效一、殺菌作用

　　艾蒸時所產生的藥性煙霧有著很強的殺菌作用，因此可以治療陰道炎、陰道瘙癢、帶下、水泡等疾病。

　　功效二、鎮痛作用

　　艾蒸可以促進下腹部的血液和淋巴液的循環，從而起到治療下腹痛、經痛、腰痛、神經痛的功效。

　　功效三、消炎作用

　　艾蒸具有緩解痔瘡腫大、使痔瘡干化脫落、消除前列腺炎癥的功效。

　　功效四、增加免疫作用

　　用于艾蒸的艾條具有增加人體白細胞的作用，從而可以加快患部細胞再生。

　　功效五、營養作用

　　用于艾蒸的艾條含有桉樹腦、淀粉酶、點解鈣、維他命等成分，可以起到美容營養的作用。

　　功效六、去脂排毒的作用

　　艾蒸可以促進下腹部的血液循環，體內毒素殘渣的排出，從而起到去脂的作用。女性在治療過程中可能會出現非經期陰道排血或者下腹部變軟等現象，屬于正常的排毒反應。

　　功效七、收縮作用

　　女性進行艾蒸可以強化陰道和子宮的收縮，從而起到提高性生活質量的作用。但是產后女性需在污血完全排凈后開始治療，否則會影響療效。

　　本期嘉賓介紹

　　連鳳梅

　　女，主任醫師，擅長糖尿病、糖尿病周圍神經病變、甲亢、甲減。

　　科研及獲獎

　　承擔國家中醫藥管理局課題、北京市中醫管理局課題“清熱降濁法對肥胖型2型糖尿病患者降糖作用的確證性研究及其特征分析”、廣安門醫院課題“益氣養陰中藥對二甲雙胍降糖作用的影響及聯合應用效應特點分析”等課題4項。參與973、863、十一五科技支撐計劃、國家自然科學基金、國家科技重大專項、行業專項等重大科研課題情況10項，參與國家中醫藥管理局、首都醫學發展科研基金、北京市科技計劃重大項目等各級課題15項以上。

　　獲國家科技進步二等獎2項、中華中醫藥學會科學技術一等獎1項、中華中醫藥學會學術著作一等獎1項、中國針灸學會科學技術二等獎1項、中國中醫科學院科學技術二等獎2項、北京青年優秀科技論文一等獎1項、北京市宣武區醫學會學術年會二等獎1項、茅以升北京青年科技獎、首屆中西醫結合優秀青年貢獻獎。獲中國中醫科學院銀質榮譽獎章3枚，中國中醫科學院廣安門醫院第二屆中青年科技標兵稱號。

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