“其知道者，法于陰陽，和于術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”《內經》將“法于陰陽”作為“盡終其天年，度百歲乃去”的第一法則，強調了調攝陰陽對于長壽的重要性；另一方面，強調了要調攝精神、節制飲食、起居作息有規律、減少嗜欲等養生方法。提示我們養生的目的在于保持人體自身陰陽的協調平衡，從而實現健康長壽，祛病延年。

　　內容均轉載北京電視臺BTV頻道，轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容！

　　［聲明］本頻道文章版權歸北京電視臺BTV頻道，本站只提供參考并不構成任何投資及應用建議。