養生是一個比較復雜的問題，它包括養形與養神兩個方面，而養神尤為重要。神雖寄于形，然形常隨神而動，故神傷者，行難健。故必寓養生于生活、工作、學習之中。凡事順其自然，衣食溫飽亦足矣。適寒暖，節哀樂，勞逸適度，動靜結合，再輔之以必要的鍛煉身體的方法，則長生雖不可及，而長壽亦能有望。

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