編者按：每個人生活中都離不開水，但是水如果喝不好，就會給身體帶來一定的麻煩，像水濕之類的，到底它有哪些癥狀呢?我們來聽聽名老專家是怎么說!

　　本期節目請到的嘉賓是國家級老中醫，原任東直門醫院院長郭維琴，節目視頻中主要介紹體內的水根據黏稠的程度不同，分為水、濕、痰三個階段等相關內容。

　　該視頻主要文字介紹：

　　水濕：人體內的水濕可以分為兩種，一種是寒濕，一種是濕熱。其中濕熱與年輕人的關系為密切，而寒濕多發生在老年人身上。

　　祛寒濕的方法

　　· 血足是祛寒濕的根本

　　只有身體內血液充足，腎氣就足，就能保證血液循環的通暢，全身就會感到溫暖舒適。寒濕在充足的血液、流動暢快的血流面前是無立足之地的。沒有了寒濕，就不會出現這疼那疼，也就不會長斑、長痘、長癬。

　　· 運動后全身感到溫暖

　　經常運動、經常體力勞動及做家務的人，會感到體內的熱量大。這是因為運動生熱，起到了驅散寒濕的作用。但是，如果只是注重運動而體內的血液不足，運動后就會疲乏，抵抗力下降，寒濕會乘虛而入，身體仍會虛弱多病。

　　· 適當出汗是祛寒的好方法

　　適當出汗可以祛寒。不管是運動后出汗，吃了溫熱食物而出汗，還是泡腳后微微發汗，都可以達到祛寒的效果。

　　濕熱的一般表現為：肢體沉重，發熱多在午后明顯，并不因出汗而減輕;舌苔黃膩，脈數。具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或療皰;在關節筋脈則局部腫痛。但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹滿，惡心厭食，便搐稀，尿短赤，脈濡數;其他如肝膽濕熱表現為肝區脹痛，口苫食欲差，或身目發黃，或發熱伯冷交替，脈弦數;膀胱濕熱見尿頻、尿急，澀少而痛：色黃濁;大腸濕熱見腹痛腹瀉，甚至里急后重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴。

　　濕熱的治療，一般要分濕重還是熱重。濕重的化濕為主，可選用六一散，或三仁湯、平胃散;熱重以清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。在這一原則下，再根據某些特殊表現選擇相應的藥，如濕疹、疔皰，加野菊花、地丁草、苦參、白蘚皮;關節腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等;陰囊濕疹、睪丸脹痛、白帶黃臭可加龍膽草、苦參等;血尿可加小薊草、茅根、石葦、扁蓄等等。

　　痰濕：指人的體質的一種癥狀。亦稱為遲冷質，多由飲食不當或疾病困擾而導致。這里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人體津液的異常積留，是病理性的產物;“濕”分為內濕和外濕，外濕指空氣潮濕、環境潮濕，如淋雨、居處潮濕等，外在濕氣會侵犯人體而致病;內濕是指消化系統運作失宜，對水在體內的流動失控以致津液停聚，或因飲食水分過多，或因飲酒、乳酪、生冷飲料，而使體內津液聚停而形成內濕。此種體質者多伴有脾胃功能失調、內分泌失調等。

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　　本期嘉賓介紹

　　郭維琴

　　郭維琴，女，為第一屆衛生部進口天然藥專家委員會副主任委員，第七屆衛生藥典委員會委員;第四屆北京中西醫結合會副主任委員。衛生部藥物保護品種委員會委員。原北京中醫藥大學東直門醫院院長。 出身于中醫世家，自幼隨先父中醫心血管病專家郭士魁先生學習。1959年就讀于北京中醫藥大學，深得名師指導，1965年畢業。30多年來從事中醫內科臨床、教學、科研工作。繼承了先父經驗，并潛心鉆研古今醫典，吸取現代醫學之對內科心血管病及內科疑難雜癥有獨到見解及治療方法，尤其對冠心病、心絞痛、心肌梗塞、心肌炎、心肌病、高脂血癥、動脈硬化、風濕病、各種心臟病引起的心功能不全、頭痛、失眠等，有豐富的臨床經驗，有一定社會影響。