編者按：骨質疏松癥在近年來的發病率屬于上升趨勢，是人們現在只得關注的一個健康問題，今天吳為群教授為我們帶來了關于骨質疏松癥的預防及治療的相關內容，讓我們一起來看看吧~

　　本期節目請到的嘉賓是中山醫科大學醫學博士，從事教學、醫療和營養學工作25年的吳為群，主要內容是講解骨質疏松的相關內容。

　　該視頻主要文字介紹：

　　骨質疏松癥狀分類

　　骨質疏松癥可分為三大類：

　　第一類為原發性骨質疏松癥，它是隨著年齡的增長必然發生的一種生理性退行性病變。該型又分2型，Ι型為絕經后骨質疏松，見于絕經不久的婦女。Π型為老年性骨質疏松，多在65歲后發生。

　　第二類為繼發性骨質疏松癥，它是由其他疾病(如腎衰竭，過量甲狀腺荷爾蒙或白血病)，或藥物(如類固醇)等一些因素所誘發的骨質疏松癥。

　　第三類為特發性骨質疏松癥，多見于8~14歲的青少年或成人，多半有遺傳家庭史，女性多于男性。婦女妊娠及哺乳期所發生的骨質疏松也可列入特發性骨質疏松。

　　骨質疏松癥的預防，骨質疏松吃什么

　　骨質疏松癥給患者生活帶來極大不便和痛若，治療收效很慢，一旦骨折又可危及生命，因此，要特別強調落實三級預防。

　　1)一級預防：應從兒童、青少年做起，如注意合理膳食營養，多食用含Ca、P高的食品，如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶(250ml含Ca300mg)、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。盡量擺脫“危險因子”，堅持科學的生活方式，如堅持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料，少吃糖及食鹽，動物蛋白也不宜過多，晚婚、少育，哺乳期不宜過長，盡可能保存體內鈣質，豐富鈣庫，將骨峰值提高到大值是預防生命后期骨質疏松癥的佳措施。加強骨質疏松的基礎研究，對有遺傳基因的高危人群，重點隨訪，早期防治。

　　2)二級預防：人到中年，尤其婦女絕經后，骨丟失量加速進行。此時期應每年進行一次骨密度檢查，對快速骨量減少的人群，應及早采取防治對策。近年來歐美各國多數學者主張在婦女絕經后3年內即開始長期雌激素替代治療，同時堅持長期預防性補鈣或用骨肽口服制劑骨肽片進行預防治療，以安全、有效地預防骨質疏松。日本則多主張用活性Vit D(羅鈣全)及鈣預防骨質疏松癥，注意積極治療與骨質疏松癥有關的疾病，如糖尿病、類風濕性關節炎、脂肪瀉、慢性腎炎、甲旁亢/甲亢、骨轉移癌、慢性肝炎、肝硬化等。

　　3)三級預防：對退行性骨質疏松癥患者應積極進行抑制骨吸收(雌激素、CT、Ca)，促進骨形成(活性Vit D)，骨肽口服制劑(骨肽片)的藥物治療，還應加強防摔、防碰、防絆、防顛等措施。對中老年骨折患者應積極手術，實行堅強內固定，早期活動，體療、理療心理、營養、補鈣、止痛、促進骨生長、遏制骨丟失，提高免疫功能及整體素質等綜合治療。

　　退行性骨質疏松癥是骨骼發育、成長、衰老的基本規律，但受著激素調控(主要有PTH破骨：雌激素、CT成骨;Vit D3雙向調節)、營養狀態、物理因素(日照、體重)、免疫狀況(全身體質、疾病)、遺傳基因、生活方式(吸煙、飲酒、咖啡、飲食習慣、運動、精神情緒)、經濟文化水平、醫療保障等八個方面的影響，若能及早加強自我保健意識，提高自我保健水平，積極進行科學干預，退行性骨質疏松癥是可能延緩和預防的，這將對提高我國億萬中老年人的身心健康及生活質量具有重要而現實的社會和經濟效益。

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　　本期嘉賓介紹

　　吳為群

　　中山醫科大學醫學博士。從事教學、醫療和營養學工作25年，發表文章40余篇，參與《中華內科學》等6部專著的編寫，獲省部級以上科研基金5項。臨床經驗豐富，首創臨床醫療與營養學相結合的方式調理身體，效果非常顯著。由他調理好的亞健康人群及慢性病人不計其數，享有盛譽。吳教授還經常被邀請到全國各地演講，教學生動有趣，內容特別實用，廣受好評。10年來，為全國各地培養營養師1萬多名，為國家營養保健事業做出突出貢獻。