口罩是減少病毒的傳播的，那么你知道怎么選擇口罩嗎?敬請收看本期的貴州衛視養生聽聽趙之心，張曄的講解。

　　本期節目請到的嘉賓是北京市腦防辦執行理事趙之心，中國人民解放軍總醫院第二附屬醫院營養科主任張曄，講怎么選擇口罩。

　　該視頻主要文字介紹：

　　怎么選擇口罩

　　1、選擇適宜的口罩品種

　　(1)醫用防護口罩應作醫務工作者的首選，普通脫脂紗布口罩應作為普通市民日常生活使用的首選。在特殊場合下，如就診和探望病人等，普通市民好也選用醫用口罩。

　　(2)口罩所用材料應沒有異味，并對人體無害，特別是人體面部接觸部分材料，應無刺激性和過敏性。

　　2、選擇正規的生產廠家

　　預防流感我們多選用普通的脫脂紗布口罩或者是醫用防護口罩，這就需要到合法經營的醫療商店各網點購買或者到擁有衛生許可證或醫療器械注冊證的生產廠家購買。

　　3、選擇合格的口罩

　　在選擇口罩的時候，要看包裝上是不是有商品名，有沒有制造商或者是供貨商的信息，是否有口罩合格證或者是使用說明。一次性口罩還要有一次性的表示，對于重復使用的醫用防護口罩還要標明滅菌的方法。一般來說，普通的紗布口罩都要注明是普通級還是消毒級。4、選擇口罩別忘了查看外觀

　　這個是我們選擇口罩的時候容易忽略的問題，首先要查看一下口罩的包裝是否完整，有無破損。口罩表面不得有破洞、污漬。醫用防護口罩不應有呼氣閥。對于密合型拱形口罩橫徑不小于14cm，縱徑不小于14cm;醫用防護長方形口罩長度不小于17cm，寬度不小于17cm;普通脫脂紗布口罩展開后長度不小于17cm，寬度不小于13cm，層數不要小于12層。另外要提醒大家的是，如果選用醫用口罩記得必須配有鼻夾，鼻夾由可彎折的可塑性材料制成，長度不小于8.5cm。

　　注意：本頻道文章版權歸貴州衛視，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!

　　本期嘉賓介紹

　　趙之心

　　1976年畢業于北京體育大學運動系田徑專業，原北京體育大學教師，2000年經國家體育總局審批為國家級社會體育指導員，現擔任北京市科學健身專家講師團秘書長、北京市政府143號折子工程專家組成員、國家體育總局體科所越野行走運動首席講師、中國田徑協會業訓I處健康走跑推廣中心技術總監、中國保健協會骨質疏松與骨關節病研究會理事、北京市腦防辦執行理事、中國婚姻家庭研究會理事、北京市青年聯合會理事、中國國家擊劍隊簽約體能教練、北京市長跑俱樂部副主席、國企聯健康工程運動健康專家組首席專家、北京市亞健康學會理事。

　　張曄

　　張曄，中國人民解放軍總醫院第二附屬醫院營養科主任，營養專家。