大多數人在買盆的時候會特意買不銹鋼的，覺得這有益于身體健康，你對不銹鋼真的都了解嗎?這些金屬元素是否會影響我們的身體健康呢?紙杯內膜是什么?會對健康有何影響?家用餐具哪種更健康?敬請收看本期的健康大智慧聽董金獅講 “不銹鋼”是怎樣煉成的。
該視頻主要文字介紹：
塑料杯的挑選
選喝水的塑料杯，5要比7好
“底部數字是5的是適合用來盛熱水的，因為它能承受130℃的高溫，而底部數字為7的只能承受95℃的溫度。”張先生告訴記者，5代表PP(聚丙烯)制成的塑料品，微波爐餐盒采用這種材料制成，耐130℃高溫。這是唯一可以放進微波爐的塑料盒，可重復使用。而7代表PC(其他塑料)，PC是被大量使用的一種材料，多用于制造奶瓶、太空杯。高溫下，PC中會殘留雙酚A，溫度愈高，釋放愈多。因此，不應以PC杯盛熱水。
“而裝礦泉水的瓶子是PET(聚酯)制作的，”張先生說，這種材料耐熱達70℃，不能循環使用裝熱水，“只適合裝暖飲或者凍飲，不能裝高溫液體或者加熱，否則會有有害物質析出。”
其他數字什么意思?
2代表HDPE(高密度聚乙烯)制成的塑料容器。多用來裝清潔用品、沐浴產品。可耐110℃高溫，仔細清潔后可重復使用。但如清潔不徹底，易變成細菌的溫床，好不循環使用。
3代表PVC(聚氯乙烯)制成的塑料品。常見的有雨衣、塑料膜、塑料盒等。可耐80℃高溫。在遇到高溫和油脂時，這種類型塑料容器很有可能會析出有害物質。
4代表LDPE(低密度聚乙烯)制成的塑料品。保鮮膜、塑料膜等都是這種材料制成的。合格的LDPE保鮮膜在溫度超過110℃時會出現熱熔現象。用保鮮膜包裹食物加熱，食物中的油脂很容易將保鮮膜中的有害物質分解出來。
6代表PS(聚苯乙烯)。這是用于制造碗裝泡面盒、快餐盒的材料。不能放進微波爐。不能用于盛裝強酸、強堿性物質，因為會分解出對人體有害的聚苯乙烯。
陶瓷餐具：
健康威脅：陶瓷餐具內壁上的彩繪雖然色彩鮮亮，但彩釉中含有鉛、汞、鎘等重金屬元素。其中，鎘和鉛容易引起肝臟或其他內臟中毒，汞則能引起肝、腎硬化。陶瓷的釉彩越多，顏色越鮮艷，鉛、鎘等化合物就越多。
健康忠告：選陶瓷餐具別太看重花紋圖案，特別是不要用內壁帶彩繪的碗盤。新買的餐具可以先放在醋里泡2~3個小時，以溶解彩釉中的有害物質，盡量選擇骨質瓷。另外，彩瓷千萬不要放在微波爐里加熱。
不粘鍋：高溫有毒
健康威脅：不粘鍋使不少家庭主婦擺脫了油鍋難洗的困擾，但不粘鍋的涂層在高溫下會裂解，并釋放出兩種有毒的物質，一種是氟氯碳，另一種是三氟化碳。前者對動物的機體組織有害，而且會在體內聚集;后者有毒性，也會損傷人的身體。
健康忠告：用不粘鍋煮飯、燒湯等一般不會對人體產生危害，但如用來煎炸食品、炒菜，都會存在一定的危害。因為花生油的沸點是335度，而不粘鍋涂層在超過260度就會釋放有毒物質，美國已下令到2015年全面禁用特氟龍材料。而且不粘鍋涂層脫落后，不粘鍋的合金鋁材料就會直接和食物接觸。
鋁鍋：過多攝入鋁可致記憶力下降
健康威脅：鋁是智力衰老元素，可導致記憶力下降、思維反應力遲鈍。過多的鋁不僅是導致老年癡呆的一個重要原因，對兒童的大腦發育也是不利的，而且這種損害是不可逆的。食品中的鋁大部分來自炊具(鍋和鏟)的污染，尤其是鐵、鋁混用(如鐵鍋鋁鏟或鋁鍋鐵鏟)及不粘鍋，由于電解和置換作用，可導致鋁的溶解，增加人體對鋁的攝入量。
健康忠告：不要長期使用鋁鍋、不粘鍋。
鐵鍋：人體的鐵元素來自食物而不是金屬鐵
健康威脅：傳統觀念，使用鐵鍋做飯會補充人體鐵元素，事實上并不是這樣的，鐵鍋中的鐵人體吸收率較差，若要補鐵，應該選擇動物性食品，如紅肉、動物血、動物肝臟、雞蛋黃等。鐵鍋容易生銹，如果人體吸收過多的氧化鐵(即鐵銹)，會對肝臟產生危害，所以不宜用鐵鍋裝盛食物過夜。 使用鐵鍋時如果清洗保養不好，做飯時很容易使炒菜變黑，影響食物美觀以及營養成分的流失。
不宜用鐵鍋煮楊梅、山楂、海棠等酸性食品：因為這些酸性食物中含有果酸，遇到鐵后會引起化學反應，產生低鐵化合物，人吃后可能引起中毒。煮綠豆也忌用鐵鍋，因為豆皮中所含的單寧質遇鐵后會發生化學反應，生成黑色的單寧鐵，并使綠豆的湯汁變為黑色，影響味道及人體的消化吸收。
健康忠告：不能長期單一的使用鐵鍋，使用鐵鍋盡量選用精鐵鍋(價格比較高)，或者選用不銹鋼鍋。
不銹鋼：遠離強酸堿食品破損需及時更換
健康威脅：不銹鋼是由鐵鉻合金再加入其他一些金屬元素制成的。它的金屬性很好，而且比其他金屬更耐銹蝕。但由于不銹鋼材料也良莠不齊，劣質的鋼材會溶出過量雜質，所以應盡量選擇知名品牌，及有食品級不銹鋼檢測報告的產品，就能保障烹飪健康。
健康忠告：在使用不銹鋼餐具時要小心，不要長時間盛放強酸或強堿性的食品。不銹鋼器皿也不宜用來煎熬中藥。一旦發現不銹鋼餐具變形或者表層破損，就應該及時更換。
中國餐具炊具發展方向：食品級不銹鋼
食品級不銹鋼是一種超低碳不銹鋼，它具有耐高溫，防腐蝕，耐酸性特強等特點，使用壽命長，對人體健康無害的不銹鋼，目前美國、歐洲、韓國等發達國家普遍使用不銹鋼餐具。由于其具有環保健康的特點，未來5年，中國將進入不銹鋼餐具時代。
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本期嘉賓介紹
董金獅，男，1963年出生，陜西省大荔縣人。環境化學專家、食品安全專家，國際食品包裝協會常務副會長兼秘書長，多所高校客座教授或兼職教授。現任北京環境科學學會副秘書長、北京環保餐具聯合組織秘書長、中國民族衛生協會健康飲水專業委員會顧問、北京市餐飲行業協會專家、北京新聞廣播時事評論員、中國網食品頻道食品安全顧問等職。
