養生對于我們每個人來說都是很重要的，養生的成效與否就要看你的養生方法了，今天我們請來了傅杰英做客健康大智慧全集給我們講解養生之道。

　　本期節目請到的嘉賓是中華醫學會醫學美容分會青年委員會常委傅杰英，講養生之道。

　　下面是本期視頻的內容簡介：

　　養生之道

　　神養

　　包括精神心理調養、情趣愛好調養和道德品質調養等方面。多涉及了中醫文化、宗教文化和民俗文化的內容。

　　行為養

　　包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行為調養。

　　氣養

　　主要為醫用健身氣功的“內養功”。多涉及了中醫文化、宗教文化和武術文化內容。

　　形養

　　主要包括形體鍛煉及健身活動。多融合了自然養生文化和武術文化內容。

　　食養

　　為中醫養生之術的主要內容之一，其應用范圍較廣，適應人群也較多。主要內容為養生食品的選配調制與應用，以及飲食方法與節制等。內容包括了醫、藥、食、茶、酒以及民俗等文化。

　　藥養

　　主要內容為養生藥劑的選配調制。其制劑多為純天然食性植物藥;其制法也多為粗加工調劑;其劑型也多與食品相融合。因此，中醫常有“藥膳”之說。

　　術養

　　是以上養生之術以外的一種非食非藥的養生方法，即利用按摩、推拿、針灸、沐浴、熨燙、磁吸、器物刺激等療法進行養生。主要涉及醫藥文化。

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　　本期嘉賓介紹：

　　傅杰英

　　女，1959年10月出生，中醫美容專業教授，針灸專業醫學博士，廣州中醫藥大學針灸推拿學院中醫美容教研室主任，在針灸治療肥胖、黃褐斑、痤瘡等損美性疾病方面頗有心得，并擅長對于患者的中醫養生咨詢指導。

　　中華中醫藥學會中醫美容專業委員會常委，中華醫學會醫學美容分會青年委員會常委，

　　廣東省中醫藥學會中醫美容專業委員會主任，廣東省醫學會醫學美容分會常委，先后主編中醫美容學術著作3部：《中醫美容》、《實用經絡美容七講》、《皮膚病調養與護理》，撰寫《瘦素與胃經減肥的思考》、《足陽明胃經美容作用初探》、《針刺胃經穴位干預肥胖大鼠瘦素抵抗的實驗研究》、《人群體質與美容》等中醫美容學術論文近20余篇。傅杰英在廣州中醫藥大學第一附屬醫院針灸科出診，多次在國內外講授中醫美容、針灸美容，均受到熱烈歡迎。