本期的養生堂視頻主題是砭術，砭術作為一種醫療方法，對它的評價不僅要看它的醫療效果，也要看它的保健效果。保健對防病有重要的意義。我們請來了砭術的專家谷世喆為我們講解砭術的功效，一起看看吧，說不定我們以后會用到!
砭術的功效
一、頭部砭石保健法
(一) 前額感應
【方法】將砭板的板面貼在前額上作感法。在感應過程中還可以用手按砭板，使砭板壓緊前額，感法和壓法并施。
【功效】促進頭部氣血流暢。預防和治療頭痛、目眩、記憶力減退、老年癡呆、感冒、高血壓等癥，減緩額部皺紋發展。
(二) 刮印堂
【方法】用砭板的外弧型板刃，以印堂為起點交替向左、右兩方刮試。
【功效】預防和治療頭暈、頭疼、眼病、鼻病、感冒、高血壓等癥。
(三) 理眉
【方法】用砭板的外弧形板刃由兩眉之間起，分別向左、右兩方梳理眉毛。
【功效】 預防和治療頭痛、眼病、耳病、鼻病和面部神經麻痹等癥。
(四) 試目
【方法】閉目，用砭板的外弧型板刃輕輕地刮試眼部，刮試的方向由內向外。
【功效】預防和治療偏頭痛、眼病和面部神經麻痹等癥。減緩額部皺紋發展。
(五) 梳頭
【方法】將砭石的外弧形板刃當作梳子，像梳頭一樣梳理頭上長頭發的部位。
【功效】促進頭部氣血流暢。預防和治療感冒、頭暈、頭痛、高血壓、腦血管疾病、記憶力減退、老年癡呆癥。延緩白發、脫發。
二、頸部和肩部砭石保健法
(一) 刮頸部后方
【作法】用砭板的外弧形板刃自上而下刮頸部后方。
【功效】預防和治療感冒、發熱、支氣管炎、哮喘、項強和頸椎病等。
(二) 刮頸部兩側
【作法】用砭板的板背自上而下刮頸部兩側。
【功效】預防和治療耳鳴、咽喉腫痛、扁桃體炎、項強等。
(三) 刮頸部前方
【作法】用砭板的板面自上而下刮頸部前方。
【功效】預防和治療高血壓、咽喉腫痛、哮喘、支氣管炎、甲狀腺腫大等癥。
(四) 拍打肩部
【作法】手持砭板的板尾，用砭板前部的板面，自內向外拍打左、右兩肩的上部。
三、四肢砭石保健法
(一) 刮上肢內側
【方法】用砭石的砭背自上而下刮上肢內側。
【功效】促進手三陰經(手太陰肺經、手厥陰心包經和手少陰心經)的通暢。預防和治療心、肺疾病，手臂疼痛、麻木。
(二) 刮上肢外側
【方法】用砭石的外弧形板刃自上而下刮上肢外側。
【功效】促進手三陽經(手陽明大腸經、手少陽三焦經和手大陽小腸經)的通暢。預防和治療便秘、泄瀉、手臂不能舉、疼痛。
(三) 刮下肢內側
【方法】用砭石的板背自上而下刮下肢內側。
【功效】 促進足三陽經(足太陰脾經、足厥陰肝經和足少陰腎經)、陰蹺經脈、陰維脈的通暢。預防和治療肝、腎疾病、腿痛麻木、行動不便。
(四) 拍打四肢
【方法】四肢放松，用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。
【功效】消除疲勞、清熱解毒。
本期嘉賓介紹
谷世喆
北京中醫藥大學針灸學院教授，主任醫師，博士導師，中醫針灸專家，原北京中醫藥大學針灸推拿系主任。
學術兼職：中國針灸學會理事;中國針灸學會經絡專業委員會委員;中國針灸學會砭石與刮痧專業委員會副主任委員;原中國高等中醫院校針灸教育學會副理事長;北京市中醫藥研究開發協會理事，針灸分會會長;北京中醫藥大學校學術委員會委員;新加坡中華醫學會學術顧問;英國倫敦中醫學院名譽教授。
學術特色：從事針灸臨床，教學和科研工作四十余載，對經典理論有深刻認識。他認為根結標本氣街理論是經絡學說重要內容，是經絡在體內縱向和橫向的聯系，是特定穴產生的理論基礎。并提出了新理論、新觀點：①根據《靈樞·根結》增加了手六經的根結部位，從而完善了十二經的根結部位。根結標本理論從縱向上下說明人體末端與頭身的關系，有利于指導臨床。②強調了傳統氣街理論是經絡系統在體內的橫向聯系，與根結標本理論是特定穴產生的基礎，是經絡理論與現代醫學的重要結合點。③針藥結合治療癲癇和精神情志病，取得較好療效。④熒光雙標法對背俞穴與相關臟腑的相對特定性聯系研究有重要意義，可以確定經絡的部分實質。臨床擅長治療以針灸、中藥結合，配以心理疏導治療精神情志類疾病;突出中醫特色，中西結合、辨證治療各種皮膚病，五官疾病，鼻炎。發表論文42篇，著作10余部，代表作有：《實用砭石療法》、《針灸經絡腧穴歌訣白話解》、《經絡學》、《拯危救逆之神針》、《針灸學》(工人出版社)。
注意：本頻道文章版權歸北京電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!
一、按摩作用。即超聲波可對人體的細胞產生一定的壓力，使細胞出現微小的運動，從而改變病變細胞的狀態，達到治病的目的;
二、熱作用。即人體吸收超聲波的能量后，皮膚的血液循環加快，可在組織內出現發熱反應，所產生的熱量具有鎮痛，解除肌肉痙攣，改善組織微循環狀態等作用;
三、生物學作用。即超聲波可影響人體內某些化學或生物學的變化過程，改變酶的活性等，從而改變人體內的代謝環境和狀態，使疾病向好的方向轉化。
四、對神經系統作用。神經系統具有對超聲波敏感的特性，小劑量的超聲波對神經有抑制作用，可使神經的傳導速度減慢，從而具有明顯的鎮痛作用。
五、其他作用。超聲波可使胃腸道蠕動增加，胃腸分泌增加;可使心臟的冠狀動脈擴張，改善心肌的血液供應;可使腎臟的血管擴張，增加腎臟血流量。
