楊式太極拳已經有很多年的歷史，如今它被很多愛好者所認可，它的整個套路虛實分明。下面就讓小編來為你介紹一下關于楊式40式太極拳的分解演練第二節，一起跟著小編學習一下吧!

　　40式太極拳

　　第二節動作名稱

　　11、肘底捶

　　12、倒卷肱

　　13、左右穿梭

　　14、左右野馬分鬃

　　15、云手

　　16、單鞭

　　17、高探馬

　　18、右蹬腿

　　19、雙峰摜耳

　　20、左分腳

　　眼部要領準則

　　眼

　　楊式太極拳十分講究眼法。相傳楊公澄甫與人推手或交手，發勁時眼向對方一看，對方受力則向他眼看的方向跌出。從楊少侯遺像看，他的雙目似有精光射出，這是長期練習眼法及內氣貫注充盈的結果。

　　楊公澄甫說：“目光雖然向前平視，-有時當隨身法而轉移，其視線雖屬空虛亦為變化中一緊要之動作，而補身法之不足也。”

　　楊式太極拳對眼法的要求是：

　　L、眼向前平視。一般情況下，眼是向前平視的;通過前面的手向前看去，關顧到手，但不死看著手。眼也有向前下看的，要根據具體拳式具體的主手動作具體確定眼看的方向。

　　2.眼神處于動態之中，眼轉動的原則隨身法。身動眼隨，身向那個方向，眼向那個方向望去，太極拳的運行是不斷前進后退左右轉動的，而前進后退，左轉右旋均靠腰身帶轉，眼的左顧右盼需隨胺身的轉動而轉動。

　　3.眼與意一致。眼是心之苗目，心有所思，眼有所注，眼與動作不合即內外也不合，眼法在推手中起到重要的作用，需注意對方的上中下部，密切注意對方的順背，在動態中抓住有利時機使對方處于背境。

　　4.眼法自然。運用眼時不瞪眼、不閉眼，精神內含。眼神的正確運用與虛靈頂勁有關，虛靈頂勁，精神能提起，則眼自然有神。