吳式太極拳是太極拳流派里面的一個派系，那么怎么樣練習吳式太極拳呢?下面，小編就來為大家介紹一下關于吳式83式太極拳的第四段動作名稱，以及練習方法，大家跟著一起學習一下吧!

　　83式太極拳第四段動作

　　27.閃通背

　　28.掩手肱錘

　　29.大六封四閉

　　30.單鞭

　　31.運手

　　32.高探馬

　　33.右擦腳

　　34.左擦腳

　　35.轉身左蹬腳

　　36.前蹚拗步

　　37.擊地錘

　　38.翻身二起腳

　　39.護心錘(獸頭式)

　　40.旋風腳

　　41.右蹬腳

　　42.海底翻花

　　43.掩手肱錘

　　44.小擒打

　　45.抱頭推山

　　吳式太極拳練習方法

　　靜：思想要高度集中，不能有雜念。但是人的思維是復雜的，要使中樞神經系統高度集中，處于單一的興奮狀態，實在不易。那么，怎樣才能使思想集中呢?簡單的方法就是把注意力集中在如何使自己的動作盡量做得正確。換句話說，就是動中求靜，適樣比較容易見效。久而久之，即可由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明的境界。

　　輕：太極拳中的“輕”，不能因單純不用力來解釋。輕是相對于重而言的。太極經中說：“左重則左虛，右重則右虛”，輕就是不能用“暴發力”，其次是避免雙重。輕也可作“柔”的解釋，“極柔軟然后極堅剛”適就是說明輕的靈活性，輕也不是松懈，松懈和暴發力均為太極拳大忌。輕是有力不用，所以說“似松非松將展未展”為太極勁。太極拳的動作，手、眼、身法、步法，都介于有力無力之間，呈現將展未展之勢，虛實宜分清楚，才能構成“太極勁”，懂得這個勁，則是練太極拳高級階段，只有在長期鍛煉中，默識揣摩，才能從心所欲。就像練習鄭多燕減肥舞一樣。

　　慢：練太極拳要慢，但不是停頓。慢是相對快而言，慢的原則是要求“貫串”，不能有斷績。太極經中說：“動急則急應，動緩則緩隨”。所以練太極拳時、要求動作前后要街接，所謂“往復須有折迭，進退須有轉換”，使全套動作連綿不斷，節節貫串，動作之間不能有意拖延。一般來說，一套拳大約應控制在25-;50分鐘之間為適宜。鍛煉有素的人，每次打完整套拳的時間，基本相同，這就是功夫深的具體表現。