斜行拗步是陳式太極拳中的第九式，你知道怎么練好這一招么?在練習這一招的時候要注意哪些東西呢?不清楚的話就趕快來看看吧!

　　1.轉體繞臂

　　上體先微右轉再左轉(胸向東)。隨轉體右腳尖點地輾轉。同時，左手外旋向右、向下，微內旋向左劃弧置于左胯旁，掌指向前，掌心向下;右手外旋向上、向左，向前劃弧繞置于右前上方，掌指向右上方，掌心向外。目視右手。

　　動作要點：通過松腰、轉體帶動兩臂上下繞轉，并使其協調一致。

　　注意事項：轉體繞臂時接上勢采用呼氣。

　　假設對方向我胸部擠來，我用右手搠接其右手腕，并向己側引采，左臂向前按其肘上側，形成捌勢;沉肘化解，我左手順勢變擠法，將對方發出。

　　2.踏腳擦步

　　身體微右轉，右腳提起后踏腳落步，屈膝半蹲。隨右腳落步，左腳迅速屈膝提起，腳尖上翹，以腳跟內側貼地向左鏟出。同時，左手繼續向左、向上屈臂外旋再向右、向下劃弧屈肘置于左肩前，腕同肩高，掌指向上，掌心向右;右手內旋繼續向右、向上劃弧置于右胯側.掌心斜向后，目視右手。

　　注意事項;在左掌下劈時，再出左腳擦地。

　　踏腳擦步時采用呼氣。

　　當對方進步向我進攻時，我用右手屈臂向內、向上抬起，掤接住對方手腕外側，順勢握住向右、向下拿采至右側腹前;隨之提起左腳向前上步，同時抬起左手屈肘順纏，用左前臂壓住對方，形成捌法，將對方擠出。

　　3.左轉提勾手

　　重心左移，左腳尖落地踏實屈膝半蹲，上體左轉。隨轉體左掌向右、向下、向左經腹前再過左膝變勾手，向左上方提勾置于左胸前，臂微屈，勾尖向下。右掌屈肘置于右耳側，掌指向左后方，掌心向內。目視左手。

　　注意事項：身體左轉與提左勾手要同時完成。

　　左轉提勾手時采用吸氣。

　　當對方用左拳向我擊出，我身體迅速左轉，右手迅速抬起掤接對方左臂外側，順勢向右捋化，再用左手勾打對方下巴處。

　　4.馬步展臂勾手

　　身體右轉，隨之右掌臂由右耳側向左、向前經胸前向右劃弧平展;左勾手向左平展。同時兩腿屈膝，重心稍右移。接著重心左移成左弓步，身體微左轉，既而兩肩下沉，兩臂微屈并稍外旋，墜肘、松腕，左手高與肩平，勾尖向下;右手塌腕，指尖斜向上，掌心斜向前，目視右掌。

　　斜行拗步

　　定勢馬步時，松肩、沉腕與轉腰、合胯、下沉要一致，并要有合勁上、下肢應有一約30。的夾角，不要大于300。

　　注意事項：馬步展臂勾手時采用呼氣。

　　如果對方用右拳向我胸、面部進攻，我身體微左轉，用左前臂壓住對方右肘外上側，形成捌法;接著左手變順纏，向前、向左下方擠出對方。