太極推手是太極中重要的實(shí)戰(zhàn)技能，提到推手就不能不說推手八法，你知道推手八法是什么嗎?不清楚的話就趕緊來看看吧!

　　所謂“八法”,即掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠八大勁別。它是太極拳技擊基本的勁別。無論是練架,還是學(xué)練推手,都要細(xì)心研究技擊八法。學(xué)者須明打手歌之理：“掤捋擠按須認(rèn)真,引進(jìn)落空任人侵。”理解《拳經(jīng)總歌》首句：“縱放屈伸人莫知,諸靠纏繞我皆依。”這些都強(qiáng)調(diào)了技擊八法。對(duì)八法的研修,既明各自特點(diǎn),又要辯證使用。應(yīng)以理解、總結(jié)、練習(xí)、掌握、巧使的程序,努力求達(dá)太極八法。

　　“掤勁”,是太極拳的技擊主要用法。“掤”,顧名思義如雙手掤物,下按上掤。

　　“捋勁”,采用向心力,順對(duì)方勁力來向,以腰旋轉(zhuǎn)催力,氣貫于雙手,將對(duì)方勁接過來,雙手牽引,變換重心,利用合力,把對(duì)方拋送出去(即順手牽羊勢(shì))。

　　“擠勁”,采用離心力進(jìn)攻手法。擠勁是趁對(duì)方抽身的空隙,我在上肢不失重心的原則上用掤勁伸長(zhǎng)來威脅對(duì)方的逼法。

　　“按勁”,即離心力,顧名思義,有壓之意,也有“封閉”之意。按是用單手或雙手向下而又向自身的方向用力下沉和引帶的弧形動(dòng)作,以微微帶弧形向前上,或中或左或右,按擊對(duì)方。

　　“采勁”,如采花摘果之態(tài),是用雙手上下相合,以腰發(fā)力,催搭于雙手及膊,運(yùn)用短勁,符合力學(xué)的扛桿原理,來控制對(duì)方的動(dòng)作。

　　“挒勁”,是以橫力取直勁的技擊方法。它以腰纏絲螺旋,將對(duì)方來力滑空,順勢(shì)擊發(fā)對(duì)方。

　　“肘勁”,在太極拳技擊用法中,占有極其重要的地位。用時(shí)要求方向要準(zhǔn),上下要合,沉肩屈肘,勁力要沖,肘到身擁,用肘應(yīng)注意分寸。

　　“靠勁”,顧名思義即依靠之意,當(dāng)自己將要失重的一瞬間,先靠住對(duì)方,穩(wěn)定重心。