“彈抖”是太極拳的實戰(zhàn)技能之一，你知道“彈抖”怎么樣練習(xí)么?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧，說不定會對你有所幫助的!

　　既明蓄發(fā)，再淪彈抖。所謂彈抖功夫，是指陳氏太極拳發(fā)勁過程中的高級爆發(fā)力而言，它是太極拳內(nèi)功的結(jié)晶及化發(fā)功夫的升華。

　　既明道理，再論法則。細(xì)心推求，所謂“彈抖勁”，又可分彈是彈勁，抖是抖勁。“彈勁”是指身體內(nèi)部所團(tuán)聚的混元之氣，隨著心意一動，驅(qū)使形體在一松一緊的陰陽開合中，生出一種韌性極佳、彈性極強(qiáng)的掤勁來，猶如彈簧的彈勁和回彈之力，又像充足了氣的輪胎，利用自身的彈力，在有形不見形的條件反射下，產(chǎn)生自身的反作用力，在受力越重反作用力越強(qiáng)的基礎(chǔ)上，蓄勁不動聲色，驚乍難察征兆，具有迅雷不及掩耳之勢，河南方言稱此為“繃勁”，即彈勁也。

　　“彈勁”，猶如人在受到寒冷侵襲和驚嚇時表現(xiàn)出渾身顫抖之勁，都屬于圪顫勁之形態(tài)。正如拳論所講：“莫道點氣(即彈抖勁)零零星，需要全神運在中，如夢里著驚，如悟道忽醒，如皮膚無意燃火星，如寒侵腠理訂戰(zhàn)栗，如漫天云里閃電蹤，想情景疾、快、猛。”其勁即人生先天之本能，沒有練習(xí)過太極拳者，在充分的條件反射下也能激發(fā)產(chǎn)生，但只能象形而不能用于實戰(zhàn)。太極拳功夫深厚者，由于氣息能在身體之內(nèi)上下凝合，團(tuán)聚于中宮之內(nèi)，由氣聚而精凝，精凝而神會，神會則自然由內(nèi)達(dá)外，混元貫通，周身無處不堅。初級混元氣階段可具有排打功之能效，勤學(xué)苦練，功積日久，在推手較技中即可達(dá)到“身挨何處何處擊”的妙境。

　　“抖勁”，所渭“抖擻勁”，其勁又包含兩個內(nèi)容，即抖勁與擻勁。抖勁是在周身外形放松的基礎(chǔ)上，形與勁一起聚合蓄住勁，利用腰擰與腿蹬及手臂的屈伸，把身體內(nèi)部的勁力，猶如拋物一樣使勁抖出體外，如箭中的，即是抖勁。