冬天來了，很多人的胃也開始不舒服了，有的人不小心吃了涼的東西，胃就開始不舒服，你知道胃痛怎么辦嗎?你知道養(yǎng)胃的食品有哪些嗎?今天健康之路請來專家陳飛松來給我們講解冬天如何保胃，如果你還被胃痛困擾，就一起來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　養(yǎng)胃的食物

　　1、枸杞(每日15-20克)、銀耳、紅棗(4、5個(gè))、核桃(3—4個(gè)核桃)、都可以零食或入菜

　　2、大棗生姜湯:大棗500克，生姜120克。將生姜洗凈、切片，與大棗同煮至熟。每日服3次，每次用原湯燉熱，吃大棗10余枚，姜1～2片，飯前、飯后吃均可。數(shù)次后煮棗湯漸甜，每次服此湯更好。大棗能健脾溫胃補(bǔ)血大棗生姜湯

　　3、不能拿豆奶取代牛奶(豆奶寒性，會刺激胃黏膜)

　　4、饅頭很養(yǎng)胃，可以作為主食。胃疼以軟食為主，如軟飯、面食、稀粥、藕粉、橘子等

　　5、湯好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難

　　6、木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

　　7、橘葉汁：橘葉30克，煎汁飲。

　　8、餐后蘋果：每日餐后食蘋果1只，堅(jiān)持長期食，必收良效。

　　9、平時(shí)宜吃百合、梨、藕、蜂蜜等。10、姜棗飲：生姜3片，法半夏6克，紅棗2個(gè)，煎水飲

　　本期專家介紹

　　陳飛松

　　男，1962年生。北京市中醫(yī)研究所副研究員。研究生畢業(yè)。中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合防治消化系統(tǒng)疾病的作用及其機(jī)理研究，中醫(yī)脾胃學(xué)說與幽門螺桿菌感染胃癌前疾病的研究。1989年至1992年承擔(dān)國家中醫(yī)管理局“慢性胃病幽門螺桿菌感染與中醫(yī)證型關(guān)系研究”課題，1992年獲北京市科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)，1992年至1995年承擔(dān)國家中醫(yī)藥管理局“康胃沖劑的臨床與實(shí)驗(yàn)研究”重點(diǎn)課題，獲1995年北京市科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)，1993年至1996年承擔(dān)北京市科委科技“新星計(jì)劃”“芪龍方防治胃癌前疾病的研究”獲1996年北京市科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)。康胃沖劑已申報(bào)2期臨床，上述研究的論文發(fā)表在《中國中醫(yī)藥科技》等雜志，共發(fā)表論文18篇。尚有四篇待發(fā)表。

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　　胃疼怎么辦

　　可以做一下胃鏡看看，確定具體病情，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用麗珠得樂，奧美拉唑 阿莫西林膠囊 克拉霉素治療,按療程治療，.注意不要吃生冷食物.辛辣刺激性食物