陳氏太極拳是我國太極拳分之中的典型代表之一,陳氏太極拳分為老架和新架,那么你知道老架一路怎么聯系嗎?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!
陳式太極拳十大要領是虛領頂勁、含胸塌腰、松腰養氣、分清虛實、沉肩墜肘、以意行氣、上下相隨、內外相合、招勢相連、動中求靜。這與楊澄甫的《楊式太極拳十要》的要求有異曲同工之妙,而且有些說法都一樣的。可見,陳式太極拳也注重松柔圓活、虛實分明、氣沉丹田。老架一路的特點也是拳架舒展大方,身法中正自然,內勁統領全身。剛柔相濟,外柔內剛,以柔為主,柔中寓剛。外形走弧線,內勁走螺旋。纏繞圓轉,要求處處留心源動腰脊。
陳式太極拳老架一路發勁招勢是建立在大松大柔、周身松沉、內勁充盈到一定程度下而爆發的剛勁。沒有柔勁就沒有剛勁,要發出剛勁,先要練好柔勁。此時松是周身徹底的松,所發之勁是從團聚丹田的力到周身的力所發出的勁,是襠內的彈抖勁、腰部的旋轉勁。
倒卷紅
勢名考釋:
此勢也是說明動作的。因步向后退,兩手旋轉,往后倒而轉之,紅者不顧情面而盡力擊之,故名倒卷紅。
老勢練法,陳鑫先生介紹,胸離地二尺,今人皆不能,故拳家稍變拳勢,避難就易,然其活動處,較勝老勢。
楊式太極拳則名為倒攆猴,《陳氏拳械譜》名為珍珠倒卷簾,倒有象形意義。
要領:此勢為陳氏太極拳一路第一個倒卷紅,共6個動作。眼向正前方,后向右前斜角;身法左、左、右、右、左、左共6轉;步法為左前虛步,右側馬步,右前虛步,左側馬步,左前虛步,左后撲步,右前撲步;手法為右轉掤、退左步挒、開掤退右步挒、收掤、右轉退左步掤、左雙捋等法。
功用歌訣:
退中有進著法精,采挒肘靠退行中。
擊前顧后皆倒使,兩手更迭轉無聲。