陳氏太極拳是我國太極拳分之中的典型代表之一，陳氏太極拳分為老架和新架，那么你知道老架一路怎么聯系嗎?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!

　　陳式太極拳十大要領是虛領頂勁、含胸塌腰、松腰養氣、分清虛實、沉肩墜肘、以意行氣、上下相隨、內外相合、招勢相連、動中求靜。這與楊澄甫的《楊式太極拳十要》的要求有異曲同工之妙，而且有些說法都一樣的。可見，陳式太極拳也注重松柔圓活、虛實分明、氣沉丹田。老架一路的特點也是拳架舒展大方，身法中正自然，內勁統領全身。剛柔相濟，外柔內剛，以柔為主，柔中寓剛。外形走弧線，內勁走螺旋。纏繞圓轉，要求處處留心源動腰脊。

　　陳式太極拳老架一路發勁招勢是建立在大松大柔、周身松沉、內勁充盈到一定程度下而爆發的剛勁。沒有柔勁就沒有剛勁，要發出剛勁，先要練好柔勁。此時松是周身徹底的松，所發之勁是從團聚丹田的力到周身的力所發出的勁，是襠內的彈抖勁、腰部的旋轉勁。

　　云手

　　勢名考釋：

　　勢名也是象形的。中國畫畫云習慣以螺旋狀表示云之隨風旋轉。因此勢兩手交互旋轉有似畫云的筆法，故取以為名。各式太極拳均同名，唯陳氏有“運手”之別名，似以此勢是手的互用為主。實則太極拳任何勢子都是整體運動，眼、身、步、手都是一動無有不動的，所以我認為應以“云手”為名。

　　陳鑫先生曾說：太極拳中攻防手法以左右兩方用的較多。因為對方其攻多以側面而入，因之云手一勢在整個套路中，不但第勢反復三五次，而且一路里就有三個云手。這個看法是合乎實際的。我根據這個道理，認為洪師講一路除三個云手之外，前招后招是云手的活步而縮小的架子;野馬分鬃則是云手放大的架子;二路中的大小紅拳也是活步左右的云手;左、右黃龍三攬水，更明顯地表達云手雖單手應敵，也是有用的。

　　陳鑫先生在《陳氏太極拳圖說》中將云手分上、中、下，以分次序，故采用。其他各勢太極無有上、中、下之說。

　　要領：此勢共8個動作。眼法以左前方為主;身法左、右、左、右、左、右、左、右共8轉;步法從上勢單鞭的左弓蹬步，變左半盤步，左側馬步，右后虛步，左半撲步，左小側馬步，左半撲步，左小側馬步，左前虛步;手法包括左側掤、右收掤、右采、左前步靠，左肘、擠、采、左進步靠等法。

　　陳鑫先生曾說：云手的步法本是以左橫行為主，但也可左、右互移，以練應付對方之用。不過左移的步大，右移的步小，后還是逐漸左行。這樣練的眼法，便不應專注左方了，研究者不可不知。

　　功用歌訣：

　　云手左進靠肘采，奇步橫行往復來。

　　左步移大右步小，雙手旋轉形古雅。