陳氏太極拳是我國太極拳分之中的典型代表之一，陳氏太極拳分為老架和新架，那么你知道老架一路怎么聯系嗎?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!

　　陳式太極拳十大要領是虛領頂勁、含胸塌腰、松腰養氣、分清虛實、沉肩墜肘、以意行氣、上下相隨、內外相合、招勢相連、動中求靜。這與楊澄甫的《楊式太極拳十要》的要求有異曲同工之妙，而且有些說法都一樣的。可見，陳式太極拳也注重松柔圓活、虛實分明、氣沉丹田。老架一路的特點也是拳架舒展大方，身法中正自然，內勁統領全身。剛柔相濟，外柔內剛，以柔為主，柔中寓剛。外形走弧線，內勁走螺旋。纏繞圓轉，要求處處留心源動腰脊。

　　陳式太極拳老架一路發勁招勢是建立在大松大柔、周身松沉、內勁充盈到一定程度下而爆發的剛勁。沒有柔勁就沒有剛勁，要發出剛勁，先要練好柔勁。此時松是周身徹底的松，所發之勁是從團聚丹田的力到周身的力所發出的勁，是襠內的彈抖勁、腰部的旋轉勁。

　　右插腳

　　勢名考釋：

　　此勢也有人名為“擦腳”，我因“擦”字在此講不通，故采用老名。這個勢子的動作以踢法為主，踢時必須利用對方的空隙，所以原名“插腳”，并加“左”、“右”字樣以區別方向。楊、吳等勢則名之為“左右分腳”。

　　要領：此勢共3個動作。眼法以右前方為主，身法左、左、右凡3轉。步法從前勢高探馬的左側馬步，變左半盤步、左小盤步，成左獨立步;手法包括左、左封、左引右打兼右腳踢等法。

　　陳氏太極拳著法，凡以手進攻，必先以步法創造條件。所以陳鑫先生說：“手到步不到，發人不巧妙。”但用足著法攻人，又必須先用手創造條件，然后根據對方形勢，而發踢、蹬法。這符合“先保全自己，然后打擊敵人”的科學方法之妙用。至于用什么手法，則又因敵而變，不應拘泥。

　　歌訣：

　　左捋引化右腳踢，不在頜下即襠中。

　　一粘即踢神速妙，踢者須知隨中找。