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太極拳 陳式太極拳手型教學

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視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:楊賽

發表時間:2024-12-06 11:20

  太極拳既然為拳,那么“手”在太極中的作用就不言而喻了,你知道太極拳中手型么,你知道每根手指的作用么?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!

  太極拳五指的秘密

  只知五指為掌,而不知掌中奧妙,不知每根手指的功用。以下給大家詳細講解每根指頭的功用:

  大拇指

  掌握自己的重心。在練拳時虎口要微撐,就能很好的掌握平衡。

  食指

  食指不能用一點力,要輕輕的扶著運動路線走。食指如不放松,手掌就松不下去,手掌不松,腕難以松弛;腕不松,前臂難以放松,再接下來給墜肘、松肩等要求帶來難度。所以,食指要完全放松。

  中指

  起到向前指方向的絕妙作用。只有順中指方向向前用意,意才能放遠。有的說:“意到前方無限遠,到底多遠,也要看練功者的功底而言”。

  無名指

  無名指起向前、向上的引領作用。在練拳時,有向前、向上的動作,不要全手掌出勁,由無名指引動,無名指在五指中笨拙,只要它不出勁,其余四指也不會。在推手過程中,運用無名指不容易出敗招。

  小指

  小指始終要放松。凡有從前向后、向下的拳勢,應松小指、松肩、墜肘、手臂自然下垂或后捋。

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