太極拳是我國傳統文化的精髓，除了具有強身健體的作用還能提高近戰搏擊能力，那么你知道陳式83式太極拳有哪些特征嗎?不清楚的話就趕緊來看看吧!

　　陳氏太極拳的主要過程有：“拳架、改拳、推手、單式練習、功力訓練、推手技擊和技擊等諸多階段”。

　　拳架學習主要是“掌握各個拳式及整個套路，記住動作順序、運行路線和方位，弄清虛實、順逆和力點”。在改拳學習階段，主要是“糾正一些不正確的姿勢，還要把內勁運用到各個拳式及練習拳的整個過程中，做到神、意、氣的有機結合”。“要使動作符合技擊的要求，力求周身靈活，對稱平穩，要求每個習練者有規矩的外型，完整的內勁，鮮明的技擊法，扎實的功力，優美的太極神韻”。

　　推手鍛煉“要遵守由易到難，由簡到繁，循序漸進，逐步提高的原則”。活步推手“以攻防進退為主。要求步法穩健多變，運勁堅實而不僵拙，以意帶步”。推手技擊是“介于推手和技擊之間的一種鍛煉方法，攻防性很強，以拿肢、纏節為能，顯生擒活化之妙;以明勁辨勢為真，體會八法的合理應用”。

　　中盤

　　1.轉身挫掌

　　身體右轉。隨之左掌內旋，腕內扣;橫掌前推于胸前，左臂微屈，左掌指尖向右，掌心向前下方。右手伸

　　腕外旋，由左掌下挫，掌內收于胸前，稍低于左掌;右臂屈肘，指尖向左，手心向上。目視左掌。

　　動作要點：兩手在胸前劃弧纏繞時，步型不變。兩腿要隨手旋轉纏繞使襠勁圓活旋轉。

　　注意事項：轉身挫掌時采用吸氣。

　　當對方用右拳向我面部進攻，我即提右腳上步;同時抬右手向前掤接住對方右手腕外側，屈指握住，向右前上方采出。如果對方化解我的采勢，我即出左手擊打對方腹部。

　　2.翻轉挫掌

　　身體左轉。隨之左掌外旋向下、向后，右手內旋向上、向前，兩掌在胸前掌心相對，上下翻轉挫

　　掌一次，右掌在上，左掌在下，掌心斜相對。目視右掌。

　　注意事項：身體左右轉動，帶動兩手臂在胸前纏繞成圓要協調一致。注意身體轉動時不要左右晃臀。

　　翻轉挫掌時采用呼氣，用法同前轉身挫掌，惟方向相反。

　　3.翻轉挫掌

　　右轉身帶動手臂在胸前纏繞成圓要協調一致。左腳尖點地隨身體左右轉動而輾轉， 翻轉挫掌時采用吸氣。

　　4.轉身穿掌

　　身體左轉。隨之左掌、右掌同時翻掌，右掌心向下，左掌心向上。右掌向左、向上、向前劃弧經左前臂上穿出，同肩高，指尖向左前;左掌向右、向下劃弧于右肘下約20厘米，指尖向右。目視右手。

　　注意事項：身體轉動時不要左右蕩臀。注意以身帶臀。

　　轉身穿掌時采用呼氣，在提左膝時采用吸氣。

　　5.繞臂擦腳

　　身體右轉。隨之右掌繼續向前、向右、向下、向后劃弧，于右前呈斜下舉;左掌向后、向左經胸前向前、

　　向上劃弧呈左前斜上舉。左手外旋向上、向右劃弧呈左上舉;右手外旋向下、向左劃弧呈右下舉。同時，左腿屈膝提起，接著左腳下落踏地并屈膝，右腳跟提起。兩手臂同時經左上、右下在胸前相合。隨即左腿屈蹲，右腳提起，以腳跟內側貼地向右鏟出。同時兩手繼續繞臂相合，左掌于右大臂上，指尖向右上方，掌心向外;右掌斜向下，指尖向左前下方，掌心向后上方。

　　6.馬步提手

　　緊接上勢，上體微左轉(胸向東)。隨之右腳尖內扣下落踏實，重心向右移動并稍偏于右腿。同時左掌向前、向左下劃弧于左膝上約20厘米處;右手向前、向右上劃弧，并屈腕上提于頭右前方，稍高于頭，右手拇指自然伸展，食指、中指、無名指、小指依次自然向掌心屈攏，掌心向左下方。雙目平視。

　　注意事項：這一動作有三次翻轉換掌，前兩次換掌要慢，第三次要快，這樣練起來就體現出了節奏感。

　　馬步提手時要舒背，上下對拔脊椎骨，馬步提手時采用吸氣。