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  太極拳在我國歷史悠久,流派眾多,吳式太極拳就是其中之一,吳式太極拳以柔化著稱,架子斜中寓正、松靜自然,大小適中,那么你知道吳式太極拳要怎么練習嗎?不清楚的話就跟我一起來學習一下吧!

  吳式太極拳作為太極拳大花園中的一支奇葩,又有自己獨秀的芬芳。吳式太極拳結構嚴謹,理法咸備,堅持意形并重,身心雙修,虛實清楚。其在身形、步法和運動中的主要特點是輕松自然、連綿不斷、循規蹈矩、獨具靜態,以柔化為主,因勢利導,以柔克剛,以靜制動,以逸待勞,極柔軟而后極堅剛。

  37式太極拳口訣

  十七、進步栽錘:

  1、落步坐身提按掌;2、左弓步摟按掌;3、上步坐身提按掌;4、右弓步摟按掌;

  5、上步坐身提按掌;6、左弓步右拳下栽。

  十八、翻身撇身錘:

  1、右拳上挑;2、轉身出肘;3、上步坐身采肘;4、右弓步下采拳。

  十九:右蹬腳(二起腳):

  1、上步坐身翻掌相合;2、左弓步右運掌;3、轉腰右掌下劈;4、回身兩掌相架;5、起身獨立舉掌

  6、蹬腳兩掌平劈。

  二十、左右打虎:

  1、收腳撤步合掌;2、轉腰扣腳捋掌;3、右弓步貫拳;4、轉身撤步合掌;5、轉腰扣腳捋掌;

  6、左弓步貫拳。

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