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太極功夫劍 楊式51式太極劍歌訣

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視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:劉書

發表時間:2024-12-06 11:28

  太極在我國有著悠久的歷史,太極器械也有很多種,太極劍就是其中一種,太極劍兼具太極與劍術的特點,那么你知道楊氏太極劍歌訣是什么么?楊式51式太極劍該怎么練習呢?不清楚的話就趕緊來看看吧!

  太極拳

  楊式太極劍,其形狀與一般武術用劍基本一致,且有長短、輕重、材質、用途等方面的差別。常用的金屬劍,按其性能特點,可分為三類:一類是硬劍,以高硬度為主,開刃后可劈斷三五個銅錢,即所謂“削鐵如泥”,這類劍的彈性韌性較差。另一類是軟劍,以高彈性為主,劍身能夠彎折180°,可以圍腰攜帶,亦稱“腰帶劍”,其硬度不如前者,舞動時容易搖晃。

  第三類是中硬劍,性能在前兩者之間,也是目前常用的武術劍。較好的,要求彎至90°彈回無恙。劍的各部位名稱。總的來說,劍分為劍身和劍柄兩大部分。劍身包含劍尖、劍刃(劍鍔)、劍脊(劍身縱向的中分線)、劍面(兩刃之間的外表面)、劍從(劍脊兩邊的劍面,即劍面的一半)。劍柄包含護手(劍格)、劍柄(劍莖或劍把)、劍首(劍柄的頂端)。劍首可系劍穗。

  楊式太極劍法歌訣

  1. 抽:劍尖在前,曲肘將劍向懷中撤回,劍刃由前向后滑動為抽,力點沿劍刃滑動.

  2. 帶: 以平劍或立劍使劍體由前向兩側抽回為帶.力在劍刃中部.平劍為平帶,立劍為直帶,或稱平劍為"帶",立劍為"抽'.

  3. 提: 劍尖垂下,曲腕抬肘,手心向外,由下向上將劍拎起為提.

  4. 格: 以平劍在身前向左或向右橫擺,挑開對手來器為格.劍尖稍朝上或稍朝下,力達劍尖或劍刃前端.

  5. 擊:劍尖向前,向左右平擊或上下點擊.力達劍尖或劍刃前端.

  6. 刺:以劍尖向前直出為刺.力達劍尖,用正劍,反劍,斜劍均可.

  7. 點:以正手立劍使劍尖由上向前下猛然下啄的動作為點.力注劍尖.

  8. 崩:以立劍或平劍使劍上翹,劍柄下沉為崩.手腕突沉,力達劍尖.

  9. 攪:以腕,肘,肩等關節為軸心,使劍身以圓錐形絞動為攪.其圈可大可小,力在劍身.

  10. 壓:以平劍由上往下按為壓.力在劍身中后部.

  11. 劈:用劍的下刃由上向下為劈.力達下刃,可分前劈,后劈,斜劈等.

  12. 截:以立劍或斜立劍,使劍刃斜向上或斜向下著力為截.分內截,外截,上截,下截,后截等.力達劍身前部.

  13. 洗:洗是撩,帶,抽,斬,掃劍法的總稱,有輕撥巧取之意,多呈弧線運動.分平洗,斜洗,上洗,下洗等.

  14. 撩:用劍的里刃由下向前上方撩起為撩.力達劍刃前部.臂外旋使里刃朝上者為正撩,臂內旋使里刃朝上者為反撩.

  15. 掃:用平劍以仰手從右向左,或以俯手從左向右橫向劃弧為掃.力達劍鋒.

  16. 挑:以正手立劍使劍尖由下向上或前上挑起為挑.肘曲腕豎,力注劍上刃前端.也有平劍上挑者.

  17. 斬:以平劍從左到右或從右向左在肩部以上高度橫出劍為斬.力在劍刃中前部.

  18. 掛;以立劍的劍尖由前向側后方立圓回收為掛.有上掛,下掛.力達劍身前部.

  19. 削:平劍由左側下方朝右側前上方斜出為削.力達劍鋒.

  20. 抹:平劍從一側經前弧形向另一側回抽為抹.劍尖斜朝前,力在劍刃上.

  21. 攔:以斜立劍向前上方托架推進為攔.由左側向前為左攔;由右側向前為右攔.力達劍身.

  22. 云:以腕關節為軸,將劍在頭的前上方朝左或向右環繞一周為云.力達劍身前部.

  23. 架:以立劍橫向由下向上為架.劍高過頭,手心朝外,力達劍內刃.

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