武當山太極拳的創始人是大家都熟知的張三豐，在太極拳修習方面有著自己獨到的見解，那么你知道武當太極拳108式怎么練習么?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!
武當太極拳以柔克剛、以靜制動，后發先至，能四兩撥千斤。不但是強身健體還可以防身自衛，武當太極拳結合有練精化氣、練氣化神、練神還虛，還虛合道的道教氣功功法，開人智慧、發人體能，使人延年益壽、長生久世，是一種集武術與養生一體，至高無上的拳法。太極拳的練習過程分三個階段：首先練形、然后練氣、后練神。其內含功法主要有：吐納導引功、外氣采補功、混元站樁功。其動作以崩履、擠、按、采、列、肘、靠為主，在應用中隨、連、粘、貼，連綿不斷、行云流水。演練太極拳要求虛靈頂靜、含胸拔背、沉肩墜肘，動作舒展，做到神形俱妙。武當太極拳動靜結合、內外相含，是內外雙修的至寶，是生命的源泉。
武當太極拳
第一路
1.混元一氣靜如山 2.陰陽兩儀太極伴 3.旋轉乾坤抱球式
4.混沌初開捋擠先 5.倚馬問路雙出手 6.左右挑打是真傳
7.棚捋擠按出雙手 8.火炮沖天獨立站 9.金黿露背掌加腿
10.二仙傳道孔添11.猿猴扔繩三退步12.單峰貫耳用右拳
13.迎風穿袖掌宜對14.火炮沖天勢如前15.獅子張口獨立步
16.青龍探爪掌蓋掌17.轉身還原歸問路
第二路
1.蒼龍擺尾肘腿連 2.野馬撞槽力推山 3.白蛇撥草向后退
4.翻轉陰陽掌加拳 5.撥云見日左右擺 6.云龍現肘是真傳
7.霸王捆肘力要猛 8.單峰貫耳打右邊 9.黑虎扒心大開門
10.迎風推扇領下邊11.抱虎歸山左右式12.轉身還原先穿掌
第三路
1.烏龍取水左右領 2.野馬撞槽力推山 3.劉全進瓜是天義
4.霸王脫盔掌腿拳 5.翻轉陰陽上下式 6.靠山探穴左右間
7.猿猴洗臉獨立步 8.烏鴉撲翅采意傳 9.丁甲開山左右挑
10.迎風穿袖雙掌連11.龜蛇交戰盤雙肘12.金絲抹眉莫等閑
13.玉女穿梭加暗腿14.金雞撤膀翅雙展15.轉身還原歸原勢
第四路
1.滾腕單撞左右擺2.十字迭拳兩肋間3.二郎擔山轉身快
4.鈍鐮割草肘腕間5.餓虎撲食力要猛6.飩鐮割草勢如前
7.走馬活攜提右腿8.烏龍擺尾肘是三9.云鵬盤花展翅取
10.轉身還原立樁勢
